vedanaのヨガ

 

神戸を中心に

お子様連れで参加できるクラスからグループレッスン、パーソナルレッスンを行っています。

 

 

ヨガのポーズや呼吸法を行う時間は

からだに意識をむけることで、今の自分のからだとこころの状態を感じ受け入れる

自己受容そのもの。

 

マットの上でからだの感覚をより丁寧に、優しく受け入れていくことは

マットの外での生活、こころの在りようにも大きな変化をもたらしてくれます。

 

プラーナや気とも呼ばれる、からだに流れるエネルギー的な面からも

機能解剖学的な面からもアプローチし

安全に、からだがより快適な状態へと導いていきます。

 

 

ヨガクラスのスケジュールについては最新情報をご確認ください。

 

 

また全国で

開発・指導を担当するYogaBodyコースを開催し

ヨガインストラクターの養成講座を行っています。