ヨガ

 

神戸を中心に

お子様連れで参加できるクラス

グループレッスン

パーソナルレッスン

を行っています。

 

ヨガのポーズや呼吸法を行う時間は

今の自分のからだとこころの状態を感じ受け入れ、そして解放する時間。


マットの上でのくつろぎの時間は

マットの外での生活、こころの在りようにも大きな変化をもたらしてくれます。


プラーナや気とも呼ばれるからだとこころに流れるエネルギー的な面からも

機能解剖学的な面からもアプローチし

安楽で、快適な状態へと導いていきます。