セミナーでもカウンセリングでも 食べるものを選ぶことも大事ですけども 食べたものをちゃんと消化できるようにするのが何より大事ですよ といつもお伝えしています。   消化できなければ吸収できませんので どんなに良いもの食べ … 続きを読む 消化を助ける方法