食事をすれば血糖値があがり、数時間で戻ります。 食事によって血糖値が穏やかに上がる時もあれば、急激に上がる時もあります。 . 穏やかに上がれば、穏やかに下がるし 急激に上がれば、急激に下がるのが血糖値。 . 血糖値の急激 … 続きを読む 低血糖対策に筋トレが効く