ビタミンDといえば、骨。そして免疫力。 とくにこの免疫力は気になる昨今。   ビタミンDには２種類あって ・植物由来のビタミンD2 ・動物由来のビタミンD3  とあります。   どちらの体内に入れば、肝臓で25OHDと形 … 続きを読む ビタミンDにはマグネシウムも必要