2020年2月21日 / 最終更新日 : 2020年2月21日 hayashi kumiko シンギングボウル 自分の居場所をつくる 第1チャクラ 第1チャクラは、人生の根っこ、生命力そのものでもあるから 疲労困憊で、栄養状態も最低ギリギリのエネルギー枯渇の人は 木の根を潤せないごとく、第1チャクラも潤いがない。 そして第1チャクラは7歳くらいまでの間に育つと言われ […]
2020年2月20日 / 最終更新日 : 2020年2月20日 hayashi kumiko 分子栄養学 腸がつくる栄養 私たちは日々ご飯を食べて栄養をとって、エネルギーを作っていますけども 自家生産している栄養もあります。 例えば、たんぱく質、アミノ酸も体内でつくれるものとつくれないもので 必須アミノ酸、非必須アミノ酸と名前をつけてま […]
2020年2月19日 / 最終更新日 : 2020年2月19日 hayashi kumiko 分子栄養学 加工でんぷんが気になります 加工でんぷん、と聞くと じゃがいもとか豆のでんぷんかな? みたいに見えるのですが、でんぷんから作った立派な添加物。 加工デンプン、加工でん粉、加工澱粉、みたいに書かれていて そんな風に見えないふりして添加物な加工でん […]
2020年2月18日 / 最終更新日 : 2020年2月18日 hayashi kumiko チャクラ 自信がないから誰かになろうとする 第3チャクラ 何かをやろうとする時 やらない言い訳を言い続ける人がいたりします。 過去の自分がそうだったのでよくよくわかります。 私にはそこまで知識がないから 私にはそんな経験がないから とかいろんな理由をつける。 これができ […]
2020年2月17日 / 最終更新日 : 2020年2月17日 hayashi kumiko 分子栄養学 開催報告 栄養PLUS+α からだとこころのアンチエイジング ビタミン&ミネラル編 昨日は、栄養PLUS+α オンラインセミナー ビタミン&ミネラル編でした。 「ミネラルは栄養の世界のシンデレラ」 なんて言う人もいるようです。 食べたものは、自分のエネルギーに作り変えないと使えません。 エネルギーと […]
2020年2月16日 / 最終更新日 : 2020年2月16日 hayashi kumiko 漢方 五苓散の汎用性 先日まで息子が水疱瘡で家にいた時に飲ませていたのも五苓散という漢方薬。 五苓散はとても汎用性の高い漢方薬だな、と思う。 五苓散(ごれいさん) 沢瀉(たくしゃ) 利水 利湿 猪苓(ちょれい) 利水 利湿 白朮(はく […]
2020年2月15日 / 最終更新日 : 2020年2月15日 hayashi kumiko からだのはなし 腸と心はつながっている キッチン分子栄養学では腸内環境編があります。 ほとんどの栄養は腸から吸収されるので 腸内環境が悪ければどーにもこーにもならないからです。 .栄養療法のファーストステップは腸内環境を整えることから。 . 腸脳相関、脳腸相関 […]