成長ホルモンというホルモンがあります。 名前の通り、骨や筋肉の成長を促すホルモン。 子供の体が大きく成長していくのは、このホルモンのおかげ。   成長ホルモンは脳から放出されますが、特に多く放出されるのが夜です。 寝る子 … 続きを読む 寝る子は育つの科学的理由