vedana ヨガクラスのご案内

 

 

・7月3日(火) 垂水 ヨガスタジオ ティケティケにて

10:30〜12:00

 

副腎疲労の最大の原因であるストレス

慢性的にストレス状態にある方は

体のこわばりだけでなく、その部位そのもの

自分のカラダを認識する、感覚そのものが弱くなっています。

 

自分のカラダを知覚・認識することは

ココロを安定させ、グラウンディングを高めます。

 

自分自身がまず自分を受け入れ肯定すること。

そのツールとして、ヨガを行っていきます。