開催予定日
2020/10/11(日)10:00～12:00
★今回のプラスワンテーマ★
『風邪対策＆漢方薬について』
漢方薬をもっと身近に!
ちょっとした体調の変化ならばなるべくお家で対処したい今日この頃。
風邪には葛根湯だけでなく、他のを使った方が回復が早い時もあります。
でも、漢方薬ってどう選んだらいいの？？という方も少なくないはず。
そこで今回プラスワンテーマとして、生活に取り入れることができる、身近な漢方薬のお話もします。
近所のドラッグストアの漢方薬コーナーで探して手に取れるように、一緒になりましょう！
オンラインセミナーです
お話を聞いてみたいのに、遠くていけない。
事情があって外出が難しいけど、どうしても聞きたい。
子どもと一緒に受講したい。
そんな方にぴったりなのがオンライン講座！PCもしくはスマートフォンやタブレットがあれば参加可能です！使い方もとっても簡単です☆
また、講座のスライドPDFを事前にダウンロードしていただくことができますので、書き込みながらの受講も可能となりました。
皆さんのご参加お待ちしております ！
こんな講座です
～この講座では特に３つの栄養、タンパク質・炭水化物・脂質の話を中心に その日から毎日の食事づくりの負担から少し解放されて、帰ったらすぐ使える、ちょっとした栄養アップのコツをお伝えします～
人間の基本は衣食住です。その中でもママ達は、ほとんど毎日キッチンで家族のために食事をつくります。子どもに大きくなってほしい、家族が健康に過ごしてほしい、そんな思いを込めながら毎日キッチンに立っているかと思います。
食事作りが億劫になっていませんか？
ママ自身が疲れていませんか？
毎日頑張りすぎていませんか？
この講座では、その日から毎日の食事づくりの負担から少し解放されるような、なのに今までより栄養とご機嫌が＋αされちゃうそんな講座を目指しています。
そして栄養の考えかた～調味料の選びかたのコツまで知識と日常に寄り添ったワードで栄養のお話をしていきます。
講座の最後は雑談タイムがあります。林くみこに気になっていることや聞いてみたいこと・その日の講座内容の質問・子どもや家族の健康の悩みの相談などなんでもOKな雑談タイムを設けます。ぜひ色々聞いてみてくださいね。
こんな方が対象です
- 毎日の食事作りの負担を減らしたい方
- 家族のために栄養のある食卓にしたい方
- 何が自分に合う食事なのかわからない方
- 分子栄養学に興味のある方
- 栄養のコツを知りたい方
- ゆっくり栄養について質問してみたい方
セミナー内容
まずはここをおさえたい！栄養のはなし
毎日のご飯は簡単に！ざっくりと！
必要な栄養をはかるコツは「手」を使うこと！
メインエネルギー、３つの栄養素のはなし
・からだとこころを動かす 炭水化物と脂質の話
・からだとこころをつくる タンパク質の話
・からだとこころ調節する脂質の話
家族の幸せは、お母さんが幸せなこと
『愛情ホルモン オキシトシン』
満たされないこころの原因は、細胞が飢えて満たされていないからかもしれません。幸福を感じるには、細胞から自分を満たすこと。イライラホルモンとはお別れし、幸せホルモンをいっぱい出してあげましょう。
幸せは自分で作ることができる♡
栄養をからだに効かせるコツは手を抜くこと？
栄養は食べて終わりじゃなく、その後が大事。 食べたものから栄養をしっかりと吸収するコツは手を抜くこと。 手を抜くこと＝悪ではないんです。
その秘訣はキッチンにあり！ 毎日使うものだからこそ、お家の調味料を見直すのがベスト！
健康診断の血液検査から考える
からだとこころの栄養状態
なにが足りてないのか、なにが多すぎるのか、血液検査から見えてくるあなたのからだとこころの健康のお話。
今日から使える♡
栄養アップ！お助け食材の紹介
・タンパク質アップの便利食材
・いい糖質をこうやって食べる！おすすめ糖質食材
・いい油はしっかり食べよう。いい油と悪い油の見分け方
★今回のプラスワンテーマ★
『風邪対策＆漢方薬について』
漢方薬をもっと身近に!
ちょっとした体調の変化ならばなるべくお家で対処したい今日この頃。
風邪には葛根湯だけでなく、他のを使った方が回復が早い時もあります。
でも、漢方薬ってどう選んだらいいの？？という方も少なくないはず。
そこで今回プラスワンテーマとして、生活に取り入れることができる、身近な漢方薬のお話もします。
近所のドラッグストアの漢方薬コーナーで探して手に取れるように、一緒になりましょう！
栄養PLUS＋αの思い
人の体は６０兆個もの細胞の集まりと言いますが この細胞は早いものでは１日、長いもので２年で入れ替わります。 細胞は常に入れ替わりながら「あなた」という状態を保っています。つまり、今のあなたと２年前のあなたは、同じようで違うってことです。なんだか不思議ですね。
こんな状態を「動的平衡」と呼んだりします。
この平衡関係を保たせ、影響してくるものが
・外的要因→食事と運動
・内的要因 →マインドや感情
という大きな要素。
この要素のどこかが崩れたら、からだにもこころにも、影響がでてくるかも。
今だけでなく、未来の自分が今と同じように、 今よりもっといい状態、健康なからだとこころでいられるように。
そして 子供が健康で幸せになった欲しい、と思うならば まずお母さんが健康で幸せであること。 これは、分子栄養学でも、東洋医学でも、スピリチュアルにおいても絶対です。 これをなくして成り立ちません。
子供がいなくても、まず女性が、自分で自分を幸せにすること。
それを選択していく生き方そのものがパートナーシップをより円満にしたり、周囲や社会との関係性もより心地よいものにしてくれます。
家族の幸せはお母さんから。
世界の幸せも女性から。
子を持つ母、そして全ての女性に聞いてほしい
栄養＋αな講座です。
受講までの流れ
セミナー詳細
| 開催日 | 2020/10/11(日)10:00～ |
| 開催 時間 | （講座）１時間30分 （雑談タイム）30分 ※途中退席OKです。 |
| 参加費 | 5000円（事前入金制・再受講の方は2500円） |
| 各種 割引 | セット割引適応 〇 再受講制度適応 〇 |
| 主催 | vedana |
| お申込 み方法 | 「今すぐ申し込む」ボタンよりお申込みください。 メールにて詳細とご入金先をお送りいたします。 ※「bunshi.kobe.eiyou@gmail.com」のアドレスを受信可設定にしてください。 ※こちらのセミナーは参加費のお支払いを事前入金制としております。銀行振込決済・PayPal決済サービスどちらかで事前にご決済お手続きをお願いいたします。 ※開催２日前までにご入金いただけない場合は、キャンセル扱いとなる場合があります。 ※銀行振込決済をご利用の場合、振込手数料はお客様負担とさせていただきます。 ※PayPal決済サービスをご利用の場合、受付メールとは別に決済用メールをお送りいたします。 |
| キャンセルポリシー | ※お申し込み後、キャンセルされる場合は、メールにて必ずお申し出ください。ただし、既にご入金頂きました参加費につきましてはご返金致しかねますのでご注意ください。なお、他の方へイベント参加の権利を譲渡していただくことは可能です。その旨、ご連絡くださいませ。 ※お申込み後、キャンセルされる場合vedana開催の同額までのセミナーへお振替えすることも可能です。ただしセミナー定期開催をお約束するものではありません。ご注意ください。 ※当日お送りするzoomの招待URLは入金が確認できた方のみお送りさせていただきます。前日までにご入金が確認できない場合は、ご参加不可となりますのでご注意ください。 ※なんらかの事情により主催側都合による開催中止の場合は、参加費をお客様指定の口座へご返金させていただきます。その場合の振込み手数料は講師負担とさせていただきます。 ※セット割引をご利用の方のセットプラン・セット内容組み合わせの変更は、ご入金「前」まで受け付けいたします。ご入金後はいかなる場合も変更不可となります。ご注意ください。 以上全てにご了承いただいた上でお申込みをお願いいたします。 |
自由にカスタマイズできるセット割引
２つ選んで▲1,000円割引
受講したい講座を自由に
２つお選びください！
1講座あたり＠4500円
合計9000円で受講していただけます。
3つ選んで▲2,100円割引
受講したい講座を自由に
３つお選びください！
1講座あたり＠4300円
合計12,900円で受講していただけます。
4つ選んで▲4,000円割引
受講したい講座を自由に
4つお選びください！
1講座あたり＠4000円
合計16,000円で受講していただけます。
5つ選んで▲5,000円割引
受講したい講座を自由に
5つお選びください！
1講座あたり＠4000円
合計20,000円で受講していただけます。
再受講割引
vedanaが開催した2019年以降のセミナーに参加された方で、「ご自身が受講したセミナーと同じ」セミナーを再び受講される方は５０％オフで再受講することができます！！
※同じシリーズのセミナーでもご自身が受講していない内容のセミナーは、再受講制度を利用することができませんのでその場合はセット割引などをご活用ください。
Zoomを使って講座を行います
≪Zoomとは？≫
Zoomはオンライン上で、打ち合わせや会議ができるアプリです。ネットに接続できるデバイスと安定したネット環境があれば、遠方の方とも気軽に打ち合わせや講座、勉強会ができます。
≪Zooｍを使うための費用は？≫
講座に参加する方は、Zoomは無料で使用することができます。お使いのネット環境の通信費はご自身でご負担ください。Wi-Fi環境がある場所で受講することをおススメいたします。
≪Zoomで講座を受講する方法は？≫
講座当日の開催３０分前に招待URLをメールにて事務局からお送りいたします。
PCから参加する場合：招待URLをクリックするだけで、自動的にZoomのダウンロードが開始され、ダウンロード後参加することができるようになります。（所要時間１０分～１５分程度）
スマートフォンから参加する場合：事前にアプリ『Zoom Cloud Meeings』をダウンロードお願いします。アプリがインストールされている状態であれば、招待URLをクリックするだけで参加することができます。
タブレットから参加する場合：スマートフォンと同じです。
※招待URLは入金が確認できた方のみお送りさせていただきます。
※講座５分前には接続をされた状態でお待ちいただけますと幸いです。
※講座開始時間になりましたら接続されていない方がいらっしゃっても講座はスタートいたします。
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