<開催報告＞シンギングボウル＆ヨガクラス　対面クラス

シンギングボウル＆ヨガクラス 対面クラスは

月１回ペースで開催する予定。

 

3名さまのみのクラスです。

 

 

体の内外には気やプラーナ、エネルギーと呼ばれる、何かしらの「流れ」があります。

その流れの本幹部分に、チャクラは存在しています。

 

まずその「流れ」を整えていくのですが

「流れ」の「本幹」は「体幹」にありますから

ヨガの時間には「体幹」の動きを入れていきます。

 

どれだけ楽に体幹を動かすか。

体幹を安定するために、どうやって手足を使うか。

 

それを確かめるには、呼吸が一番でもあります。

 

「流れ」が良くなると、シンギングボウルの響きをより体感しやすいんじゃないかな

と思っております。

 

 

年内、もう一回できるかな。

また日程決まり次第アップいたします。