栄養・お食事のご相談

いまはシンギングボウルのお仕事がメインですけど

栄養やお食事のご相談も続けております。ちゃんと笑

 

肉体を快適な状態に保つこと

日々を楽しく過ごせる状態にしておくこと

 

というのは、やはりね。大事なのです。

 

 

必要な食事の量は人それぞれですが

質をある程度保つことは重要です。

 

今の自分の状態を知って

多すぎるものは減らして

足りていないものは補う。

 

飽食の現代だからこそ、質を見極める感覚を養いたいですね。

 

 

ちょっと体調がしんどい時は食事の管理も必要。

基本的には

日々の生活でできることをちまちま続けるのがよろしいかと。

 

 

食事の準備が好きではない私は

簡単なことしかできません。

 

息子も食べてくれそうなもので

手のかからないものを。

 

 

乾物なんて大好物です、私が。

ご飯や野菜に混ぜるだけで栄養爆上げです。はい。

 

しかも日持ちするし

保存の手間もなし。

乾物ばんざい。

 

 

日々のお食事や栄養状態

自分や子供、ご家族の体調、体質のことで気になることがある時は

お気軽にご相談くださいませ。