2018年7月26日 / 最終更新日 : 2020年2月13日 hayashi kumiko からだのはなし 夏バテ&夏の美肌対策 朝ごはんのときとか 午後小腹が空いた時とか 出張の時で１日ずっと仕事なんてとき 私の水筒の中身は ボーンブロスです。はい、骨のだし汁ですね。 ほんのりと、食欲そそる香りがするかもしれません。 家でつくるのは […]
2018年7月23日 / 最終更新日 : 2019年2月12日 hayashi kumiko ヨガ 類は友を呼ぶ。貧血は貧血を呼ぶ。 女子だから甘いものが好き というよりは 女子は貧血だから甘いものが好きっていう方が正しいと思う。 貧血も甘いものがやめられない理由のひとつ。 （甘いのをやめられないその他の理由はこちら → ★ ） &nbs […]
2018年7月18日 / 最終更新日 : 2019年2月12日 hayashi kumiko ボディリーディング 毛髪ミネラル検査でわかること 甘いものがやめられないのも症状である その理由には血糖値のコントロールができているかどうか、というのがあるよ っていう話でした。 → ★ 甘いものがやめられない理由の続きの前に […]
2018年7月13日 / 最終更新日 : 2018年7月13日 hayashi kumiko 分子栄養学 甘いものとジェットコースターはクセになる カフェインと甘いもの じわりじわりとボディブローのように効いてくるこのセット。 カフェインについてはこちらを参考に → ★ 最近は女子だけじゃなくって 男子だって甘いものが好きな人が多いという […]
2018年7月8日 / 最終更新日 : 2018年7月10日 hayashi kumiko ボディリーディング This is me のmeは誰だろう マグロから人間になった私です。 マグロであった意味は前回のドーパミンの話を → ★ ドーパミンは幸せホルモン。 んじゃ、ドーパミンがたくさん出てればずーっと幸せかといえばそうでもない。 ドー […]
2018年7月2日 / 最終更新日 : 2018年7月3日 hayashi kumiko 分子栄養学 しあわせ探しの依存性は強い SNSなんかの投稿で コーヒーとスイーツのカフェタイム中 という画像は溢れるほどに出でくる。 朝のひと時 仕事や家事の合間の休憩 一仕事終わっての自分のご褒美 わかる。知ってる。 本当に美味し […]
2018年6月29日 / 最終更新日 : 2018年6月30日 hayashi kumiko 分子栄養学 皇帝ペンギンのオキシトシン濃度は高いのか？ ふと見かけたこの映画のポスター 皇帝ペンギン かわいい。 前にもこんな映画なかったっけ？と思っただけなんだけど この後読んだ本にまた皇帝ペンギンの話が出てきたから、オキシトシンについて書こうかと。 &nbs […]
