ヨガグループレッスン
ヨガのお仕事は
グループレッスンをいくつかさせていただいてるのみですが。
こちらのグループも２年ほど続いていて
私より年上の、人生の先輩の皆さまです。
今日は残念ながらお一人お休みでしたが
このグループ年内最後のレッスン。
ご自分だけでなく、ご家族に何かあったりと
いろいろ変化する日常の中で、ヨガだけは来てくれていたりと
ありがたい限りです。
やると体が楽になるから
というのがあっても続けるというのは案外大変なもの。
月２回でもこうして続けているのはやはりすごいと思う。
あそこが痛い、ここが調子が悪いといいながら
年取るとこうなるのよって教えてくれる皆さんから勉強させてもらってます。
からだの動かし方とか
漢方や栄養のこととか
ヨガの前後の雑談も楽しい。
いくつになっても
自分のために自分の好きなことをやれる自分でいたいから
そこそこ元気な体でいられるようにできることはやっておこう。
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