セミナー感想紹介⑧
栄養PLUS＋α セミナー感想紹介
自分には何が足りていて何が足りていないのか
だからこの不調が起きていて、その為にはどうしたらいいのか
ということが分かりやすくて納得しながら講座を受けることができました。
栄養学は勉強したことがありましたが
実際に自分が元気になるには、を改めて理解することが出来ました。
その日から実践できることばかりで、早速やりはじめました。
これからの自分の体調改善、家族の元気を作っていきたいと思います。
分子栄養学の基本は、個人差をみること。
何がその人に不足して多すぎるのか
何が原因で今のからだやこころの状態があるのか
というのは人によって全く違うます。
自分にとって何が必要なのか、と見極めながら取り入れるのが
一番効率がいいですよね。
特に食の情報は多すぎるくらいですから
自分で取捨選択できる知恵を身につけるのが一番。
できることから、日々の生活に取り入れてもらえたらなと思います。
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