塩屋・垂水セッションメニューの紹介　　　③栄養カウンセリング

セッションメニュー紹介。お次は栄養カウンセリング。

 

栄養カウンセリング　　３０分　　¥５，０００　/     ６０分　　￥１０、０００

   

分子栄養学の栄養解析を行ってきます。

 

人間の体を細かくみていくと、細胞、そして分子の塊ということ。

その分子のほとんどは栄養素です。

 

何かしらの不調、疾患があるときというのは

この分子のバランス、つまり栄養のバランスに偏りがあるということ。

 

この栄養の過不足を調整することで、からだ本来の機能を取り戻して治療をしてきます。

例えば

メラトニンという物質が体内で作られることによって、私たちは眠気を感じます。

メラトニンが作られるためには、その前にセロトニンが必要で

セロトニンからメラトニンを作る時に必要なものが、マグネシウム。

ミネラルのひとつです。

 

現代の普通の食事では、ほぼ間違いなくマグネシウムは不足しています。

不足というより、欠乏状態。

 

マグネシクムを意識的に摂ることによって

メラトニン不足による、不眠、寝つきが悪い、眠りが浅い

などの改善が望めるわけです。

 

この図の一番上のトリプトファンはたんぱく質から得られますから

たんぱく質の過不足の確認も必要だったりと、もっと複合的にみていきます。

 

こんな風に、今のからだとこころの状態のお悩みを改善していくために

もっと楽に生活できるからだづくりに大切な

食事やサプリメント、そして漢方薬のアドバイスをお伝えしていきます。

 

私はこうやって、産後のうつ状態や副腎疲労からかなり回復しました。

まだまだ勉強中です。

 

栄養カウンセリングに必要なもの

 

体の栄養状態を見ていく時には

血液検査

毛髪ミネラル検査

尿中有機酸検査

総合便検査

など、バイオロジカル検査と呼ばれるものが必要になります。

 

初めての方は血液検査のみで十分です。

通常の健康診断は人間ドッグのものでも可能ですが

検査項目が少ないので、正確に判断することができませんので

詳しいぶぶんは予測しながらのアドバイスになります。

 

現在のからだの状況をしっかりと把握したい方、改善していきたい方は

分子栄養学的な血液検査をお持ちいただくことをお勧めいたします。

検査の可能なクリニック（垂水駅・芦屋駅）の紹介も可能です。

 

栄養カウンセリングをご希望の方へ

３０分コースは簡単な食事のアドバイスなどを中心に

６０分コースはご自身やご家族のからだやこころの不調を改善していくための

食事やサプリメントのアドバイスを行っていきます。

 

ご質問がありましたら、お気軽にお問い合わせくださいね。

 

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