日程追加　オンラインヨガ＆シンギングボウル

オンラインヨガ＆シンギングボウルクラス、次回は

 

８月５日（水）１４：００〜１５：１５

 

です。

 

 

今日のオンラインクラスでは、腰にある筋肉

腰方形筋

をターゲットに。

 

背骨って

チャクラも気の流れも、その本幹があって要なのですよね。

 

背骨の中には脊髄がありそこから神経がたくさんでていて

 

脊髄に至ってはその周りを水に満たされている。

 

 

背骨の健全性を保つ、ということは全ての基本です。

脊椎動物ですから、私たち。

 

 

より自由な、安全で、楽な背骨を保つためにも

腰の安定性は大事なので、その一部の腰方形筋って感じの動きでした。

 

 

 

まあ、最近私がここが気になって。。というきっかけもありますが。

ここが硬くなると、腰痛になりますから。

 

 

腰方形筋は脊柱の根本の安定させてくれますから。

この腰、お腹の空間は第２チャクラ、第３チャクラにもつながり

私たちの気やエネルギーはここに蓄えられる。

 

バッテリーが背骨の下の方、お腹のなかに内蔵さえれている

って思うと、ちょっと面白いですよね。

 

 

次回は、気の流れやチャクラのテーマのクラスをしようかな。

 

 

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＜募集中＞オンラインヨガ＆シンギングボウル

　●日時　7/27（月）　１０：３０〜１１：４５

　　　　　8/5（水）　  １４：００〜１５：１５

　●料金　1,500円

　●お申し込み方法　　LINE @ より

　　　　　　　　　　①お名前

　　　　　　　　　　②参加クラス日

　　　　　　　　　　③決済方法(振込 or  PayPal)

　　　　　　　　　　④メールアドレス

　　　　　　　　　　をご連絡下さい