＜開催報告＞対面 シンギングボウル＆ヨガクラス

プライベート以外ではちょっとお久しぶりな、対面クラスでした。

自宅スペースですので、３名さま限定で。

 

ヨガは難しいポーズはなく

ほぼ座るか寝たままで。

 

肉体的な緊張を緩めること

シンギングボウルの振動が伝わりやすいからだをつくること

 

そのためには呼吸と背骨の動きは欠かせない。

 

そして人間は足で立つ生き物なので

安定した下半身があるからこそ

楽にもなり、巡るべきものがめぐる。

 

 

自分をすこし客観的にみながら動いて

ゆっくりとした時間の後は

シンギングボウル。

 

今日のシンギングボウルが生み出す振動にお任せして

自然と調律していだく。

 

すっきり寝れたり

今は感じなくても、後々その波紋が広がるように

変化のかけらが起こるといいなと思う。

 

プライベートでじっくりできるのがいいけれども

何人かで共有してお互いの振動を反響できるのも良いものです。

 

 

定期的にスケジュールを組む、というのが苦手すぎて無理なので・・

オンライン・対面の両方で

シンギングボウルを感じていただく機会を作って行こうかなと思います。