2018年6月26日 / 最終更新日 : 2018年6月26日 hayashi kumiko ヨガ お腹の調子の不具合の原因は鼻にあるかも 先日のセミナーでもたくさん話の出てきた 腸内環境のはなし。（セミナーの様子はこちら→★） 腸粘膜上には６００兆個とか わけわかんないくらいの腸内細菌たちがいて 食べたものや生活習慣、ストレスな […]
2018年6月24日 / 最終更新日 : 2019年5月14日 hayashi kumiko セミナー はじめての分子栄養学 vol.2 開催報告 昨日は はじめての分子栄養学シリーズのvol.2 成長〜思春期 ココロとカラダを育てる栄養の話 でした。 梅雨らしい季節の中、たくさんの方に来ていただき、ありがとうございました。 今回の講師は２人。 といい […]
2018年6月20日 / 最終更新日 : 2018年6月20日 hayashi kumiko 分子栄養学 １週間母子家庭中 夫のはやし先生が１週間東京にいっています。 David Swenson先生のアシュタンガヨガ1weekティーチャーズトレーニングに参加しに。 アシュタンガヨガを教えていて David先生のトレーニングを１度 […]
2018年6月8日 / 最終更新日 : 2018年6月11日 hayashi kumiko 分子栄養学 他人に委ねる 先月は私にしては動きすぎた。 ケアしてたから動けたってのもあるし これだけ動けるようになったなーという気持ちもある。 でもお通じは素直でして、その頃出てくるものはイマイチ。 で、一息つけるよう […]
2018年5月30日 / 最終更新日 : 2018年5月30日 hayashi kumiko 分子栄養学 セロトニン分泌にリズム運動 脳内の神経伝達物質の中で幸せホルモンとも呼ばれるセロトニン。 セロトニンが出ていると私たちは 前向きな気持ちで幸福感に満たされる。 腸内細菌はこのセロトニンの生成に大きな役割をもっていて 体内 […]
2018年5月23日 / 最終更新日 : 2019年5月14日 hayashi kumiko セミナー 副腎疲労のためのヨガとスープカフェ 先日、家族で宮島に行ってきました。 遊び半分ではありますが 目的は、ナンシーギルコフWSに参加するため。 （ナンシーについてはこちら→ ★ ） 私はナンシーとアシスタントの恵子さんと会ったのは […]
2018年5月13日 / 最終更新日 : 2019年5月14日 hayashi kumiko セミナー はじめての分子栄養学vol.1 セミナー開催報告 先日は神戸にて 初めての分子栄養学セミナーvol.1の開催日でした。 雨の中お越しいただきありがとうございました。 栄養で読み解く女心 女心と秋の空とはよくいったもので そのころころ移り変わる […]
