2020年11月27日 / 最終更新日 : 2020年11月27日 hayashi kumiko 分子栄養学 冬はエネルギーも貯蔵の季節 東洋医学では、冬を「閉蔵」といいます。 寒さで特に心肺機能にも負担もかかるし 蓄えておいた「気」をあまり損なわないように過ごしましょうよ という感じです。 ですから 冬に大汗をかくような運動は消耗が激しすぎる […]
2020年11月16日 / 最終更新日 : 2020年11月13日 hayashi kumiko 分子栄養学 12/4(金)栄養PLUS＋α オンラインセミナー 漢方薬の選び方＜風邪編＞ 漢方薬といえば葛根湯ですね。 でもそれだけではありません。 近所のドラッグストアにもたくさん売ってますでしょ？ 東洋医学的には、「喉が痛い」という原因も状態にも色々あって ・喉が乾燥して痛いのか ・喉が枯れている […]
2020年10月17日 / 最終更新日 : 2020年10月16日 hayashi kumiko 漢方 漢方薬の飲み方 先日、風邪の時の漢方薬の選び方についてのセミナー の後、漢方薬の飲み方についてのご質問を頂きました。 まず基本的に 〇〇湯 → お湯に溶いて飲む 〇〇散 → 水と一緒に飲む のがオススメです。 葛 […]
2020年10月12日 / 最終更新日 : 2020年10月11日 hayashi kumiko 分子栄養学 <開催報告＞栄養PLUS＋α キッチン分子栄養学＋漢方薬 先日は栄養PLUS＋α オンラインセミナーでした。 . 分子栄養学から考える、食事のお話と 風邪のときの漢方薬のお話でした。 . 見事写真を撮り忘れましたが。。。笑 ご参加いただいたみな様、ありがとうございました。 . […]
2020年10月6日 / 最終更新日 : 2020年10月5日 hayashi kumiko からだのはなし 温灸のススメ 今月の月経前がちょっといつもよりしんどいな、という感じがしてまして。 腰にきたり 足に響いたり。 生殖器系の経絡が足の内側を通っていて 私はこのライン通りに痺れというか、鈍痛を感じることがあります。 ヨガやス […]
2020年10月3日 / 最終更新日 : 2020年10月2日 hayashi kumiko からだのはなし のどの痛みに 目が覚めてちょっと喉が痛いかも？ みたいなこともちらほら聞く、季節の変わり目。 急な冷気と乾燥でのどの炎症が起きやすい。 つい先日、夫も喉が痛い。。と言っていたので飲んでいたのがこちら。 「甘草」はいろんな漢 […]
2020年10月2日 / 最終更新日 : 2020年10月1日 hayashi kumiko 分子栄養学 クズの底力 クズのおはなし。 栄養療法では、治療食にもなる「葛」です。 . . 本葛 . 粉末のが使いやすくておすすめ。 . . 漢方薬では、葛根（かっこん）と呼びます。 葛根湯の葛根です。 . . 落語に「葛根湯医者」という演目が […]
