2019年10月7日 / 最終更新日 : 2019年10月8日 hayashi kumiko ヨガ 子連れヨガ@垂水 募集中 かなり久しぶりの子連れヨガです。 垂水駅近くのプライベートスペースで行います。 気まぐれな人たちと、気まぐれにやっております。 ちょっと動いて昼寝の気持ちいい季節になりました。 子供たちには、いい意味で適当に遊んでも […]
2019年10月7日 / 最終更新日 : 2019年10月7日 hayashi kumiko チャクラ 自分を知る鍵 PCMセミナー KEY TO ME に参加してきました 先日 PCMセミナー に参加してきました。 前から興味はあったのと、京都で開催するよって友達から誘われていってきました。 PCMとは何か、というと実用的な心理学。 心理学をベースにした、コミュニケーションスキル といって […]
2019年10月5日 / 最終更新日 : 2019年10月6日 hayashi kumiko チャクラ 第3チャクラの支配欲 第3チャクラはお腹の中心にあるチャクラ。 自分、というのを確立する場所です。 ここが弱いと 自己肯定感が低いから、周りへの承認欲求へとつながる となることはよくわかる。 . 弱い自分を隠すために、強く見せるということもあ […]
2019年10月5日 / 最終更新日 : 2019年10月5日 hayashi kumiko 分子栄養学 魚がからだに良い理由 人間の体は60兆個もの細胞でできている、らしいのですが その細胞ひとつひとつは膜に包まれた物体。 その膜は二重構造になっていてリン脂質という脂でできています。 丸いところがリン脂質。油です。 なので、ヘルシーだからと極端 […]
2019年10月3日 / 最終更新日 : 2020年2月13日 hayashi kumiko Q&A 体が硬いのは栄養状態のせい? 体が硬いからヨガはちょっと。。。。という人は多い。 硬い人こそやってほしいのだけれど。 体の硬い、柔らかいってうのは 関節が動くか 筋肉の伸び縮みができるかどうか というのは何となくわかりますよね。 ではなぜ、関節の […]
2019年10月3日 / 最終更新日 : 2019年10月23日 hayashi kumiko お知らせ オンラインセミナー10/23 栄養PLUS+α 今日から使える♡ 〜キッチン分子栄養学編〜 募集開始 以前からお問い合わせのあった、オンラインセミナーを開始します。 . 10/23(水) 栄養PLUS+α キッチン分子栄養学編では その日からすぐに使える食事と栄養のコツを 特に3大栄養素、たんぱく質、脂質、糖質をメイン […]
2019年10月3日 / 最終更新日 : 2020年2月13日 hayashi kumiko Q&A 質問 産後の骨盤矯正は必要か? 骨盤矯正ってどうなん?と聞かれたので。 個人的には、本来は自然と戻るもんやし絶対必要か?というとそうではないし 骨盤矯正そのものがすごく特別なものか、というとそうでもないかな と思っています。 私も骨盤調整は、以前とある […]