オンライン ヨガ＆シンギングボウル
先日のオンラインヨガ＆シンギングボウル
からだには「気」「性」「エネルギー」と呼ばれるような
生命力そのものというような流れがあります。
「元気」でもいいかもしれない。
元気に満ち溢れていたら、私たちはご機嫌に生きられるじゃない？
そんな「元気」は、食べ物や自然からも得られるし
自分たちの中でつくり、溜めておくこともできる。
エネルギーを充電できるように、その流れを妨げないからだをつくる
という面もヨガにはあります。
エネルギーの主要な通り道でもある背骨をどんな状態に保つのか。
その流れの中にある、チャクラにどうアプローチしていくか。
今年もほんとーに、暑いですから。疲れてません？
私は、ちょっと疲れています！笑
ですから、自分の中でしっかりと「元気」を作り出して
それを全身に流すような時間にしたいな、と。
最近、自分のヨガの練習もそんな感じなので。
そのあとは、いつものシンギングボウルの時間。
ここはもう、自分では何もせず
音に任せておけば自然とチューニングされますね。
９月のスケジュールも決まり次第またアップしますので
お気軽にどうぞ。
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