子連れヨガグループレッスン
先日は、垂水で子連れのヨガグループレッスンでした。
このレッスンではいつも皆さんの希望を聞いて進めていきます。
昨日のご希望は
ずっと立ちっぱなしだったから、腰を伸ばして体を動かしたい
眠い
半分動いて、半分はゆっくりしたい
という、みなさん素直なご希望。
動きたい気持ちはあっても眠いってのはよーくわかる。
子供が小さいと寝たくても寝られないってこともありますしね。
なので前半は呼吸のリズムに合わせて動いて
（女の子はドレスがあるとご機嫌なのでドレス完備。大抵いつも誰かがドレス着てます）
後半はゆっくりと、ひとつのポーズを長くホールドする陰ヨガベースで。
いろいろごちゃごちゃになってきますけど
皆さんお互い様で慣れっこなので、子供が調子に乗って騒ごうが自分の世界に入れます。
寝てると乗ってきますけど、小さいうちはそんな重くもないし寝れますね。
こちらのクラスは、集まれる人が集まって集まれる日に気まぐれな開催です。
次回開催日が決まりましたらまた告知いたしますので
子連れでもお一人さまでも、ゆるりと過ごしたい方はぜひどうぞ。
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