食欲のない時の漢方薬「六君子湯」
蒸し暑い今の時期
なんとなく食欲がなくて胃がすっきりしない
というような時によく使う漢方薬
六君子湯（りっくんしとう）です。
お腹に水が溜まっている感じで胃もたれして食欲がないなって時。
暑さでつい水分を摂り過ぎてしまった時など。
胃腸の動きを助ける
・ニンジン
・ソウジュツ（ビャクジュツ）
・ブクリョウ
・カンゾウ
に加えて、水分の停滞を改善してくれる
・ハンゲ
・チンピ
が入っています。
そこに、体を温め元気を補う
・タイソウ
・ショウキョウ
をプラスして冷えの改善も。
暑いと水分摂取が増えますし
つい冷たいものを飲み食いしたりで
胃腸の機能が弱りがちです。
胃腸の動きを助けてくれる
＋
余分な水分を排出してくれる
というのが、六君子湯。
ソウジュツ（ビャクジュツ）
ブクリョウ
という、水の排泄を促してくれるこの２つ。
副腎疲労の方にとっては定番の「五苓散（ごれいさん）」
にも含まれています。
五苓散の汎用性
梅雨から夏にかけては
「湿」が体内に停滞しやすい、と考える東洋医学。
じめっと湿った気が体内に溜まるので
・胃がもたれたり
・食欲が落ちたり
・むくんだり
・下痢しやすかったり
そんな症状がでやすい。
それが長期化すれば、栄養状態も落ち
副腎疲労＆夏バテコース。
暑さはこれからが本番。
元気な胃腸で美味しく食べて栄養とってたくさん遊びたい
なんて方の、お助けに。
LINE @ でもからだや栄養にまつわるお話やセミナー情報などお伝えしています。
募集中のセミナー
7/9 はじめての分子栄誉学 栄養PLUS＋α 〜栄養で紐解く女心編〜
7/19 今日から使える♡栄養PLSU＋α 〜キッチン分子栄養学編〜
募集中のイベント