シンギングボウル＆ヨガのご感想

先日は自宅スペースでのシンギングボウル＆ヨガ。

 

前半は呼吸をより深く、長く行うための動き

さらに自由に動く背骨を感じてから

 

シンギングボウル。

 

 

今回から用いるシンギングボウルが増えております。

 

セッティングは使いながら改善していこう、と。

 

 

 

参加されたみなさんも

前回とはまた違う音色に

体感的にも違いを感じられていたようです。

 

 

私的には

シンギングボウルの種類、慣らし方によって

 

からだの中心、チャクラにダイレクトに、核心にくる感じ

からだ全体が包まれ、溶けるように解け、緩む感じ

 

という感じに分かれます。

 

目的によって使い分けるのもいいのです。

 

シンギングボウルを用いたヒーリングも

伝統的なものから色々ですから。

 

奥深いですなあ。

 

 

自分なりのやり方というのがガチッとフィットする感覚を

大事にしていくのが重要かな、と。

 

 

 

シンギングボウルのいろんな用い方も

少しずつご紹介してきたいと思います。

 

お家にひとつあると

からだもこころも、セルフケアに役立ちそうよ。