通常の血液検査では貧血の基準はヘモグロビンでみます。 ヘム＝鉄 グロビン＝たんぱく質 ですから、鉄だけでなくたんぱく質不足でも貧血となります。 . ここは基本ですね。 鉄とたんぱく質にの消化の際には、胃酸が必要になります […]

腸粘膜には上皮細胞と呼べれる細胞がならんでくっついています。 . お肌って、細胞が何層にもなっているミルフィーユみたいになってるんですけど 腸粘膜の細胞は１層のみ。 ですから、その表面を粘液で覆っています。 . . 腸内 […]

胃や腸などの消化器系は第３チャクラに入る。 胃が弱い、腸の状態が良くないというのは、第３チャクラ的なテーマがあるかも というお話し。   第３チャクラ、マニプーラチャクラは自尊心、自己肯定感。   自分に自信がないならば […]

やってみよっかなというゆるい感じで行いました 「ヨガのためのヨガクラス」 土曜の朝７時と早い時間にお集まりいただきありがとうございました。 私の生活リズムが朝型なので朝クラスでした。   PCの前のカメラに映らないところ […]

募集中のチャクラセミナー 　5/30 5/31　チャクラセミナー初級編 　6/14　　　　ヨガから感じるチャクラ 　6/28　　　　食からととのえるチャクラ     チャクラの発祥はインド。   ですから、インドの聖典に […]

この自粛期間で疲れを感じ、副腎疲労がちょっと強く出てきているのを感じていたので 六味丸を飲み始めてみたんですけど、思いの外良いのでご紹介。 . 六味丸（ろくみがん） ツムラにもありますが、名前に丸とつくのは丸薬だから。 […]

私たちの腸には、１０００種類、１００兆個以上の細菌が住んでいるらしい。 人によって種類も数も違えど、膨大な量であることは間違いない。   善玉、悪玉というけれども悪玉菌もいなくては困るのですよ。 最近聞いたところによりま […]