2020年3月11日 / 最終更新日 : 2020年3月11日 hayashi kumiko はり・きゅう 子供の冷えと栄養 小児はりをしていて思うのは 結構冷えのある子が多いなーってこと。 子供に冷えなんてなさそうですけど案外あります。 冷えからくる典型的な子供の行動というとおねしょだったり。 私が子供の頃、とくに小学生の頃ですが 足が氷 […]
2020年3月10日 / 最終更新日 : 2020年3月9日 hayashi kumiko シンギングボウル はり治療とシンギングボウル 本日も、自宅にてはりとシンギングボウルからのはじまり。 この日はお子さんと一緒なのでおもちゃも完備。 シンギングボウルを用いていますけども やり方は基本的に普通のはりきゅう治療です。 その人の身体の状態をみる方法に、シン […]
2020年3月9日 / 最終更新日 : 2020年3月9日 hayashi kumiko からだのはなし 呼吸を変える筋肉 呼吸のおはなしです。 呼吸もたくさん吸えばいいかっていうとそういうもんじゃないよ という話はこちら。 深呼吸はからだに悪い？ 吸えば吸うほど、酸欠になる。 つい浅く早い呼吸になってしまうのか、という原因に横隔膜があり […]
2020年3月8日 / 最終更新日 : 2020年3月8日 hayashi kumiko ヨガ 見えるものと見えないものをつなぐヨガ 陰ヨガトレーニング、５日間が終了しました。 improved yinyoga 進化した陰ヨガ、と言っているように 伝統的に伝えられてきた気功、東洋医学をベースにした動きに 最新の解剖学、神経学、筋膜理論などを組み込ま […]
2020年3月6日 / 最終更新日 : 2020年3月5日 hayashi kumiko ヨガ 活性酸素は電子ドロボー 私たちの体を細かく細かくみていくと 細胞→分子→原子となっていくわけですが。 原子核の周りには電子がぐるぐる回っています。 ぐる回っている電子には不安定なものがあり そこにくっついて持っていってしまうのが活性酸素。 […]
2020年3月5日 / 最終更新日 : 2020年3月5日 hayashi kumiko からだのはなし 深呼吸はからだに悪い？ ヨガのクラスでも たくさん息を吸って、たくさん吐きましょう というような、インストラクションはよく聞きます。 深呼吸をすると、副交感神経系が活性化されてリラックスできますから 緊張を解くにはいい。 でもまた違う面もありま […]
2020年3月4日 / 最終更新日 : 2020年3月4日 hayashi kumiko ヨガ 陰ヨガトレーニングに参加 今日より５日間、陰ヨガトレーニングに参加。 神戸に越してからというものヨガは家でやるので満足してますが たまにはクラスも受けたい。 でも、ヨガ歴が長くなると習いたい先生が少なくなるのも事実でして。 久しぶりのトレーニ […]
