2019年12月6日 / 最終更新日 : 2019年12月13日 hayashi kumiko お知らせ 来年はヨガをしている人たちへのワークショップ、連続講座をやりたい。 長いことヨガの指導に向き合ってる人ならば ヨガをしているその人が 続きそうだなー、とか いい練習してるなー、とか からだのここがあれだなー、とか みてればある程度はわかる。 ヨガができて幸せってのはわかるし で […]
2019年12月4日 / 最終更新日 : 2019年12月5日 hayashi kumiko セミナー ＜開催報告＞腸内環境を良くするハウツーを学ぶオンラインセミナー 腸内環境編 先日は年内最後のオンラインセミナー 栄養PLUS＋α 腸内環境編でした。 腸が大事なのは知っているけども なぜ？ 腸が悪いとどうなるの？ というのは案外知らない。 . 腸内細菌とは何か？ 腸内細菌のバランスがくずれるとど […]
2019年12月4日 / 最終更新日 : 2019年12月4日 hayashi kumiko 感想紹介 セミナー感想紹介④ 栄養PLUS＋α オンラインセミナー の感想紹介です。 前回のキッチン分子栄養学を受講し、内容がとても面白く勉強になった為 今回のアンチエイジ編のお話も聞きたくなりました。 自分ではビタミン、ミネラルを大体とれて […]
2019年12月2日 / 最終更新日 : 2019年12月3日 hayashi kumiko 分子栄養学 胃腸の弱い人こそ出汁パックのアミノ酸を活用しよう たんぱく質を増やそうとして問題になるのは 消化できるかどうか、というところ。 たんぱく質の消化には胃酸の分泌が必要です。 でも、十分に胃酸が分泌できている人の方が少ないのが現状。 血液検査では、間接的ですが胃酸の […]
2019年12月2日 / 最終更新日 : 2019年12月2日 hayashi kumiko 分子栄養学 LDLコレステロールは低くてもリスクが高い 悪玉コレステロール値を下げる！ というような謳い文句のついた商品の広告はよくみますが からだの機能的に見ると 低い方がやばいくない？という案件の方が多いです。 悪玉コレステロールはLDLコレステロール。 なぜ悪玉呼ば […]
2019年12月1日 / 最終更新日 : 2019年12月1日 hayashi kumiko 分子栄養学 個人的お気に入りのプロバイオティクス ＜ミヤフローラ＞ 今週はオンラインセミナー、腸内環境編です。 腸内環境を整えることは、栄養療法でのファーストステップ。 なぜなら栄養のほとんどは腸から吸収されるので 腸内環境が悪ければ、その消化吸収の過程がうまくいかない。 どんな […]
2019年11月30日 / 最終更新日 : 2019年11月30日 hayashi kumiko シンギングボウル いまは腎の時代 昨日は1日鍼とシンギングボウルの日でした。 腰痛や手首の痛み、という フィジカルの痛みに、解剖学的なアプローチも必要な時もあり 骨格や筋肉の仕組みとしてその痛みをとりつつ その痛みの原因につながる経絡、気の流れ チャ […]
