2022年10月27日 / 最終更新日 : 2022年10月21日 hayashi kumiko シンギングボウル １１月のスケジュール １１月のスケジュールを更新しております。 もう年末の気配。。。早いものです。 下記スケジュール以外にも シンギングボウル探しやプライベートセッションなど ご希望の方はご相談くださいませ。 ✸シンギングボウル オン […]
2021年9月3日 / 最終更新日 : 2021年9月2日 hayashi kumiko 分子栄養学 栄養のおはなし会 最近は栄養のセミナーなどはあまりしておりませんが 先日はリクエストがあり プライベートのおうちセミナーでした。 お友達、お知り合い同士で気兼ねなく 疑問も気軽に質問できていいですね。 小さいお子さんのいる方ば […]
2021年4月28日 / 最終更新日 : 2021年4月26日 hayashi kumiko 分子栄養学 腸のはなし 久しぶりに、お食事と栄養のおはなしをさせてもらいました。 夫の主催します、マイソール大阪というヨガスタジオで。 久しぶりにヨガスタジオは やっぱりヨガっぽいなと思いました笑 腸のおはなしを ということ […]
2021年2月20日 / 最終更新日 : 2021年2月18日 hayashi kumiko からだのはなし 栄養・お食事のご相談 いまはシンギングボウルのお仕事がメインですけど 栄養やお食事のご相談も続けております。ちゃんと笑 肉体を快適な状態に保つこと 日々を楽しく過ごせる状態にしておくこと というのは、やはりね。大事なのです。 […]
2021年2月5日 / 最終更新日 : 2021年2月4日 hayashi kumiko 分子栄養学 プロテインの活用方法 たんぱく質・アミノ酸補給のサポートとしてプロテイン は多くの方が実践しているかと。 特にトレーニングされている方とかはマストって感じですよね。 様々なタイプのプロテインがありますが 吸収率という点では、ホエイプロ […]
2021年2月2日 / 最終更新日 : 2021年2月1日 hayashi kumiko 分子栄養学 玄米生活はじめました 栄養PLUS＋αのセミナーでもよくご紹介していたオススメご飯、お米は ・ササニシキ ・朝日米 などの、血糖値の上昇が穏やかな高アミロース米。 それを、５分づき、７分づきくらいの分づき米。 玄米ほどじゃなくても、ビタミ […]
2021年2月1日 / 最終更新日 : 2021年1月31日 hayashi kumiko 分子栄養学 免疫は汚れて育つ 先日のおやすみ。 凧をつくって近所の公園であげてきました。 凧には息子がピラルクとピラニアの絵を描いていて 空が海で 木が海藻で 泳いでいるんだそうです。 その発想がほんとにかわいい。 芝や砂場にくると、必ず […]
