2020年7月15日 / 最終更新日 : 2020年7月14日 hayashi kumiko 分子栄養学 脂っこいものが苦手なわけ 脂っこいものを食べると、お腹の調子が悪くなるから苦手 みたいな方、多いですよね。 . そんな方の多くにみられるのが、「胆汁」の分泌が弱いこと。 . 胆汁（たんじゅう）とは、肝臓でつくられて胆のうに貯蔵されている液体。 . […]
2020年7月12日 / 最終更新日 : 2020年9月3日 hayashi kumiko 分子栄養学 15期 分子栄養学実践講座 特典プレゼント＆割引 私も学んでおります分子栄養学実践講座の１５期の募集が開始しました。 おすすめしております。 私は６期より参加しておりますが その頃より、格段と内容がアップしております。 あの頃は。。。まだ周りはドクターばかりで本 […]
2020年7月11日 / 最終更新日 : 2020年7月10日 hayashi kumiko 分子栄養学 なぜヒトは体内でビタミンCが作れなくなったのか？ 私たちは、体内で様々な栄養を合成して使っておりますが ビタミンCは作ることができません。 犬やヤギなど、多くの哺乳類は作ることができるのに ヒトやサルなどは作れないのがビタミンC。 それにはいろんな説があるようで […]
2020年7月10日 / 最終更新日 : 2020年7月8日 hayashi kumiko からだのはなし おすすめ書籍「薬を使わずに胃を強くする方法」 分子栄養学にもつながる、おすすめ書籍。 親に貸しっぱなしになっていたのを見つけてチラリと再読したけど やはり良い本だな、と。 栄養のおはなしのときにも常々お伝えしていますが 何を食べるのか、という取捨選択と同じく […]
2020年7月7日 / 最終更新日 : 2020年7月7日 hayashi kumiko 分子栄養学 アンチストレスドリンク 蒸し暑くて汗の量が増えます。 すると、汗と一緒にでていくのがミネラル。 ミネラルの中でも特にマグネシムは熱中症や夏バテ対策にも必須。 細胞内と細胞外のマグネシウムの濃度は 筋肉の収縮のコントロールをしているので […]
2020年7月2日 / 最終更新日 : 2020年7月2日 hayashi kumiko 分子栄養学 コーヒー代用品 カフェインのからだとこころへの影響はよくお伝えしております。 副腎疲労 不定愁訴の改善 メンタルの安定 女性ホルモンの健全化など すべてにおいて、カフェインはネックです。 特に、女性ホルモンのエストロゲン代謝 […]
2020年7月1日 / 最終更新日 : 2020年7月1日 hayashi kumiko チャクラ チャクラと食事の関係 先日は「食とチャクラ」のオンラインセミナー でした。 参加者の皆様 チャクラのはなしをすでに聞いてくださった方ばかりでしたので より深いお話になりました。 その人が今どのチャクラの段階にいるのか 普段どのよう […]
