2020年1月6日 / 最終更新日 : 2020年1月7日 hayashi kumiko 分子栄養学 アミノ酸のサプリメントは何が良いのか? たんぱく質は体内で分解されるとアミノ酸になります。 たんぱく質を意識した食事もさることながら それをちゃんと消化できるような食べ方をすることが鍵になります。 アミノ酸のサプリメントは数多くありますが よく聞かれるのが […]
2020年1月4日 / 最終更新日 : 2020年1月6日 hayashi kumiko 分子栄養学 麦門冬湯 こみあげる咳は胃の不調からくる? 先月、ちょっと風邪をひいた5歳の息子。 鼻が治まってきたかなと思ったら咳がでてきた。 特に夜、咳で起きてしまうことも。 . そもそも咳はなぜでるのかというと、喉の異物を吐き出すため。 気管支に炎症が起きれると粘液、いわゆ […]
2020年1月3日 / 最終更新日 : 2020年1月4日 hayashi kumiko 感想紹介 セミナー感想紹介⑥ 栄養PLUS+α セミナー感想紹介、腸内環境編です。 腸内環境編もとても楽しみで受講させていただきました。 . 今回の腸内環境編のお話を聞いて 先生が講座第1回目、2回目の時からおっしゃっていた 自分に合った食べ方を見つ […]
2020年1月2日 / 最終更新日 : 2020年1月3日 hayashi kumiko チャクラ 自分を治せるのは自分だけ 以前の私は休みの日に出かけても 2、3時間くらいすると、急にからだがだるく重くなったり 頭痛がしたりとからだに不調を感じて 楽しめず、すぐ帰りたくなったり しんどいのに付き合わなきゃいけないから機嫌悪くなったりすることも […]
2019年12月30日 / 最終更新日 : 2020年1月2日 hayashi kumiko 分子栄養学 ボーンブロスの作り方 新年明けましておめでとうございます。 みなさま、どのような新年をお過ごしでしょうか。 お正月とは全く関係ありませんが。。。ボーンブロス、骨の出汁のお話。 胃薬の記事でもありましたように 胃の調子がわるいなってとき […]
2019年12月26日 / 最終更新日 : 2019年12月31日 hayashi kumiko 日々のこと 祖先訪問の旅⑤ これが最後です。笑 何も手がかりはなく来たけど 夫の祖父のお墓は日本にしかないし 名前を書いてもらうだけでも生まれたこの島にも戻れる目印になるかもしれないし とりあえずよかったーと、私はお役目を果たした晴れやかな気分 […]
2019年12月26日 / 最終更新日 : 2019年12月30日 hayashi kumiko 日々のこと 祖先訪問の旅④ 済州島での手がかりは 夫の祖父のお墓に刻まれている、本籍地のみ。 しかも町名までだから、かなりアバウト。 夫の本籍地などわかればよかったんだけどその書類も見つからなかった。 親族の誰に聞いても、お墓もないし韓国の親族 […]