2019年12月24日 / 最終更新日 : 2019年12月24日 hayashi kumiko 分子栄養学 血糖値スパイクは肌の老化を早める 血糖値の乱高下は 副腎疲労やメンタルのアップダウンなど、からだとこころに影響します。 （こちらの記事も参考にしてくださいね。） 要するに 血糖値を急激にあげたりするものばかり食べれば 下げるためのホルモンを出し続けなけれ […]
2019年12月23日 / 最終更新日 : 2019年12月23日 hayashi kumiko 分子栄養学 プレバイオティクスのサプリメントはいつ飲むのが良いか？ プレバイオティクスとは 消化の段階で分解されずに、大腸にいる細菌にとって良い効果をもたらして 腸内環境の改善の助けになるもの。 このサプリメントはほんっとにたくさんあって iherbで検索すると、ざっくざくと出てくる […]
2019年12月20日 / 最終更新日 : 2020年3月15日 hayashi kumiko 分子栄養学 胃薬を飲むと消化力が落ちる？ 先日、家族で韓国に行ってきました。 韓国といえば、キムチ。毎食必ずキムチが何品かつきます。 キムチかニンニクかわかりませんが 胃弱な私はやっぱり胃が疲れ気味になりまして。。 胃もたれしちゃうのですよね。 （このコムタンス […]
2019年12月20日 / 最終更新日 : 2019年12月20日 hayashi kumiko ヨガ ヨガグループレッスン ヨガのお仕事は グループレッスンをいくつかさせていただいてるのみですが。 こちらのグループも２年ほど続いていて 私より年上の、人生の先輩の皆さまです。 今日は残念ながらお一人お休みでしたが このグループ年内最後の […]
2019年12月15日 / 最終更新日 : 2019年12月18日 hayashi kumiko 感想紹介 セミナー感想紹介⑤ 栄養PLUS＋α オンラインセミナーの感想のご紹介。 . 血液リーディング編 血液検査の項目は普段聞きなれない、見慣れない言葉が多かったので 細かい説明や項目と項目の繋がりなど盛りだくさんな内容についていくのに必死でした […]
2019年12月13日 / 最終更新日 : 2019年12月16日 hayashi kumiko 分子栄養学 イライラや胸が張って痛い、PMS（ 月経前症候群）の漢方薬 排卵日、月経がくるなってころは 何やらからだもこころも変化するのは当然です。 . 女性ホルモンの変化によって、フィジカルもメンタルも変化する。 さらに体の状態に貧血があったりすると 幸せ感を感じさせてくれるセロトニンが作 […]
2019年12月13日 / 最終更新日 : 2019年12月15日 hayashi kumiko シンギングボウル シンギングボウルヒーリング マニプーラチャクラ vedanaヒーリングでは 分子栄養学のカウンセリングとともに シンギングボウルヒーリング チャクラリーディングを行います。 . 先日はこちらのヒーリングにお友達同士できてくれました。 終わった後に、シンギングボウルで遊 […]
