2021年7月30日 / 最終更新日 : 2021年7月29日 hayashi kumiko からだのはなし 慢性乳腺炎 その後 先日久しぶりの受診。 慢性乳腺炎の術後のチェック。 ２年くらい前になるのかな。 小さい傷でも治るのにはこんなに時間がかかるのか と思うし 毎回再発していないか という確認は必ず入るから 完治ってあるんかな？と思う。 慢性 […]
2021年4月24日 / 最終更新日 : 2021年4月23日 hayashi kumiko からだのはなし たまには「抜く」のもいい 暑いと思ったら涼しい という日々が続いております。 春から初夏にかけてのこんな時期は、空回りしやすい。 頭がぼーっとしたり 頭痛がしたり だるくて熱があるかな？と測ってみるとなかったり うまいこと、熱がめ […]
2021年2月25日 / 最終更新日 : 2021年2月24日 hayashi kumiko からだのはなし 呼吸数を減らすメリット 先日はオンラインでのシンギングボウル＆ヨガでした。 シンギングボウルの音色はリアルが一番ですけども。 リアルで聴きにくい今 オンラインという手もありかな、と。 今回はヨガというよりは呼吸のエクササイズをメ […]
2021年2月20日 / 最終更新日 : 2021年2月18日 hayashi kumiko からだのはなし 栄養・お食事のご相談 いまはシンギングボウルのお仕事がメインですけど 栄養やお食事のご相談も続けております。ちゃんと笑 肉体を快適な状態に保つこと 日々を楽しく過ごせる状態にしておくこと というのは、やはりね。大事なのです。 […]
2021年1月14日 / 最終更新日 : 2021年1月13日 hayashi kumiko からだのはなし 慢性乳腺炎のその後 先日は６ヶ月ぶりの受診の日でした。 時折、慢性乳腺炎で手術を受けるまでになった経過をご報告しているのは 今現在、授乳している方が同じようにならないでほしいな という気持ちもあります。 あの頃、もっと気を緩めて 人 […]
2021年1月8日 / 最終更新日 : 2021年1月7日 hayashi kumiko からだのはなし 痛みと向き合う 今年最初のヨガクラスはプライベートでした。 大人数で集まるのがなんとなく気になるのなら プライベートの方が安心ではありますね。 今日の自分のからだに丁寧に向き合うこともできますしね。 オンラインでもいいですし […]
2020年12月28日 / 最終更新日 : 2020年12月26日 hayashi kumiko からだのはなし 目が動きが良くなると、からだが柔らかくなる シンギングボウル＆ヨガ納めでした。 . お母さんがゆっくり休んでる間 もぐもぐタイムの子に癒される。 . . 眼球運動をポーズの中に加え 目からの感覚刺激も取り入れたりしています。 . . 目の動きで体の動きの緊張も動き […]
