2020年12月4日 / 最終更新日 : 2020年12月3日 hayashi kumiko からだのはなし 細胞のエネルギー代謝もオーガズムも呼吸が鍵 呼吸は「すべての鍵」だなあ、といろいろ思います。 例えば 姿勢とかからだの柔軟性、痛みの改善 すべて呼吸あってのこと。 ヨガのポーズを呼吸とともに行うのは必然ですね。 呼吸が浅ければ血中の酸素量が増える代 […]
2020年11月30日 / 最終更新日 : 2020年11月27日 hayashi kumiko からだのはなし 長引く咳に 麦門冬湯 風邪をひいてなかなか抜けず２週間経っても咳だけ残ってる という友人がいました。 こういう時に風邪だからと葛根湯を飲んでもあまり効きませんね。 東洋医学では病の原因となる１つのタイプに「外邪」があります。 体の […]
2020年11月28日 / 最終更新日 : 2020年11月27日 hayashi kumiko からだのはなし フィジカルから起こる思考 目に見える物と目に見えないもの フィジカルとスピリチュアル の両方をみていくヨガがここまで浸透している現代。 目の前で起こること 自分の感情さえも それは潜在的なものが顕在化したもの、と考えると 常に自分の内面をみて […]
2020年11月21日 / 最終更新日 : 2020年11月21日 hayashi kumiko からだのはなし ビジョントレーニング 見方でからだもメンタルも変わる（2000円offクーポンコード付き） 最近、オンラインで ビジョントレーニングを始めました。 視力がすごく悪いわけではないけど 斜視の手術をしたり 乱視が強かったり 他にも自覚症状もありました。 視力が低いことって普通になりすぎて 案外放置されて […]
2020年11月2日 / 最終更新日 : 2020年10月30日 hayashi kumiko からだのはなし ステロイドについて ステロイド剤については、いろんな意見や考え方がありますね。 とはいえ ステロイドは副作用があるから使わない！と完全に拒絶する必要もないのでは と思います。 そもそもステロイドと呼ばれているものは 副腎という臓器か […]
2020年10月31日 / 最終更新日 : 2020年10月29日 hayashi kumiko からだのはなし 続) ー家に一冊あってもいいかもな本 以前投稿した記事の続きではないけれど やはり一家に一冊あったらいいよね、という本。 自然療法ではこれ、という有名な本ですから既にお持ちの方も多いかと。 東城百合子先生は今年残念ながら亡くなられましたが 晩年まで精 […]
2020年10月16日 / 最終更新日 : 2020年10月14日 hayashi kumiko からだのはなし 人がたくさんいる場所は疲れる 先日、息子が夕飯も食べずお風呂にも入らず 夕方から朝まで、１２時間ぐっすり寝ていた日がありました。 その日はとくに外でたくさん遊んだわけでもなく 家の中で過ごしていた日だから体力的に疲れていたわけではない。 子供 […]
