2020年3月30日 / 最終更新日 : 2020年3月30日 hayashi kumiko からだのはなし 口呼吸が全ての原因になる 栄養療法の中で、取り組む１つの問題が慢性的な炎症を緩和すること。 特に多いのが、腸粘膜の炎症。リーキーガットと呼ばれる状態です。 腸粘膜に炎症があっては栄養の吸収、不要なものの排出もうまくいかないので サプリメントを […]
2020年3月24日 / 最終更新日 : 2020年3月24日 hayashi kumiko からだのはなし 前庭覚セミナー 先日もAZ CAREの近藤拓人さんの運動と感覚の統合 セミナーに行ってきました。 今回は前庭覚システムのお話。 神経系のお話は難しい。。。でも面白い。 単に筋肉や骨の構造だけでない、神経支配から考えるケア。 何かの症 […]
2020年3月20日 / 最終更新日 : 2020年3月18日 hayashi kumiko からだのはなし ヨガや呼吸は電子の受け渡し 以前活性酸素は電子ドロボーだという記事を書きましたが。 活性酸素は電子ドロボー 電子が動けば、電流です。 脳からの指令を伝達したり 反対に皮膚で感じたことを脳へと伝えたり 神経の伝達も電気信号です。 私たちの体の […]
2020年3月9日 / 最終更新日 : 2020年3月9日 hayashi kumiko からだのはなし 呼吸を変える筋肉 呼吸のおはなしです。 呼吸もたくさん吸えばいいかっていうとそういうもんじゃないよ という話はこちら。 深呼吸はからだに悪い？ 吸えば吸うほど、酸欠になる。 つい浅く早い呼吸になってしまうのか、という原因に横隔膜があり […]
2020年3月5日 / 最終更新日 : 2020年3月5日 hayashi kumiko からだのはなし 深呼吸はからだに悪い？ ヨガのクラスでも たくさん息を吸って、たくさん吐きましょう というような、インストラクションはよく聞きます。 深呼吸をすると、副交感神経系が活性化されてリラックスできますから 緊張を解くにはいい。 でもまた違う面もありま […]
2020年2月27日 / 最終更新日 : 2020年2月26日 hayashi kumiko からだのはなし 低血糖とうつの関係 先日読んでいた本 この本の最初の方に、こんなグラフが。 うつ病患者の方の深部体温は一日中高い傾向があるらしい。 深部体温はからだの内部の温度。 肌を触って感じる温度は表面の温度ですが、深部体温は内臓などもっと […]
2020年2月15日 / 最終更新日 : 2020年2月15日 hayashi kumiko からだのはなし 腸と心はつながっている キッチン分子栄養学では腸内環境編があります。 ほとんどの栄養は腸から吸収されるので 腸内環境が悪ければどーにもこーにもならないからです。 .栄養療法のファーストステップは腸内環境を整えることから。 . 腸脳相関、脳腸相関 […]
