たんぱく質の消化過程で重要なのはやはり胃。   たんぱく質はアミノ酸がつながり、ペプチドがさらにたくさん繋がったもの。   それを細かく砕いていかなくては吸収できませんので まず最初にはたらくのが胃酸。強い酸でまずたんぱ […]

ミニセミナー免疫編。     ゆるーくやっております。 ターゲットを絞って短時間で。 体の仕組みから、ではどうしたら良いのか？というところまで。 今すぐ情報が欲しいってこともありますから。   我が家も家庭保育中ですので […]

風邪といえばビタミンCというほど、免疫とビタミンCのイメージは結びついてますよね。 ビタミンCとはアスコルビン酸。   人間や猿など一部の哺乳類は ビタミンCを体内で作ることができないので毎日食べないといけません。 昔は […]

  亜鉛の重要性はいくつかの記事にも。 免疫力と亜鉛   亜鉛と女性ホルモン   私自身が亜鉛が低かったこともあり亜鉛サプリは長らく使用しています。 産後の不調、メンタルの絶不調には副腎疲労だけでなく 低亜鉛による銅過剰 […]

免疫に関する情報がたくさん飛び交っていますね。   免疫とは一言でいったら 「自分」と「自分でないもの」を識別して、「自分」を守るということ。 「疫」から「免」れるから「免疫」。   「自分でないもの」を見つけたら、排除 […]

緊急開催 Zoom オンラインミニセミナー　栄養PLUS＋α おうちケア　免疫編 . 私の住んでいる兵庫県も緊急事態宣言の対象に入っております。 地域によって温度差はあるものの ここは辛抱、として選択していくのはみんな同 […]

今は下手に動いても、リスクや疲労が増すだけですし 一度立ち止まる時期、とも言えるのかもしれません。   今月はちょっと生理前がしんどかったんですね。 頭痛がしたりちょっと気が立っていたり低気圧に反応したり 副腎疲労がちょ […]