2020年3月22日 / 最終更新日 : 2020年3月22日 hayashi kumiko 分子栄養学 免疫力と亜鉛 免疫が気になる今日この頃です。 免疫といえば、ビタミンCとビタミンD。 ビタミンDは骨の代謝に関わるだけでなく 細菌やウィルスの殺菌や免疫そのものを調整したりと、まるでホルモンのようにはたらきます。 ビタミンCは […]
2020年3月18日 / 最終更新日 : 2020年3月18日 hayashi kumiko 分子栄養学 AST,ALTから考察できる体の状態 一般的な血液検査の中でも必ず含まれる項目に AST（GOT） ALT（GPT） というものがあります。 これらはそれぞれ肝臓に多く含まれる酵素です。 もし血液中にこれらがたくさんあるということは、肝臓の細胞が壊れてい […]
2020年3月17日 / 最終更新日 : 2020年3月16日 hayashi kumiko 分子栄養学 セミナー感想紹介 栄誉PLUS＋α オンラインセミナーの感想紹介 「腸と脳のつながり、免疫のことや食べ物、菌の話など 腸を通して体に起こっているさまざまなことのつながりを理解することができました。 歯と鼻まで関係するとは思ってもいませんで […]
2020年3月16日 / 最終更新日 : 2020年3月15日 hayashi kumiko 分子栄養学 [開催報告] 栄養PLUS＋α オンラインセミナー腸内環境編 栄養PLUS＋α 腸内環境編 でした。 少しずつでも参加してくださる方が増えるのが嬉しい❤︎ このブログやインスタをみて知ってくれた方もおり 毎日記事を書く、というのは苦手なことでもあるんですけど がんばってきてよか […]
2020年3月13日 / 最終更新日 : 2020年3月13日 hayashi kumiko 分子栄養学 腸内環境の良し悪しを知る方法 腸内環境の良し悪しが健康に与える影響は大きい というのは周知の事実。 健康というのは、メンタルヘルスにも関わる。 腸と心はつながっている 腸にいる細菌に栄養も作ってもらっている。 腸がつくる栄養 腸内細菌のい […]
2020年3月11日 / 最終更新日 : 2020年3月11日 hayashi kumiko はり・きゅう 子供の冷えと栄養 小児はりをしていて思うのは 結構冷えのある子が多いなーってこと。 子供に冷えなんてなさそうですけど案外あります。 冷えからくる典型的な子供の行動というとおねしょだったり。 私が子供の頃、とくに小学生の頃ですが 足が氷 […]
2020年3月6日 / 最終更新日 : 2020年3月5日 hayashi kumiko ヨガ 活性酸素は電子ドロボー 私たちの体を細かく細かくみていくと 細胞→分子→原子となっていくわけですが。 原子核の周りには電子がぐるぐる回っています。 ぐる回っている電子には不安定なものがあり そこにくっついて持っていってしまうのが活性酸素。 […]
