2020年9月18日 / 最終更新日 : 2020年9月17日 hayashi kumiko シンギングボウル ヨガの右左 少人数でのヨガクラスは継続しておりますが。 今日は、プライベートクラス。 ヨガを行う目的は人によってそれぞれで良いのですが。 もともとの成り立ちを見ていきますと アーサナ（ポーズ）や呼吸、瞑想など 肉体を通して行 […]
2020年9月17日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 hayashi kumiko シンギングボウル ＜日程追加＞オンラインヨガ＆シンギングボウル ちょっと久しぶりのオンラインヨガ＆シンギングボウルです。 . からだの中や外、チャクラやその枝葉の流れに しっかりと通すことを意識しながら行なって行こうかな。 . シンギングボウルの音は、聴く側の環境によってかなり変わっ […]
2020年9月16日 / 最終更新日 : 2020年9月15日 hayashi kumiko からだのはなし 冬の準備 日中の暑さはあるものの 朝晩はひんやりして、夏が終わったなーって感じですね。 季節が夏から秋、秋から冬へと変化すれば からだもそれに合わせて変化していきます。 肉体は小宇宙、おそとは大宇宙。 共鳴しておりますので […]
2020年9月14日 / 最終更新日 : 2020年9月13日 hayashi kumiko 日々のこと 栄養のお勉強の方法 先日は分子栄養学実践講座のオンライン講座でした。 リアルタイム参加は久しぶりです。 子供のいる身としては、日曜はなかなかハードル高いけど オンラインですと後日いつでも視聴できるのはかなりありがたい。 栄養の勉 […]
2020年9月12日 / 最終更新日 : 2020年9月11日 hayashi kumiko 分子栄養学 免疫を抑える鍵は腸にある 「短鎖脂肪酸と免疫」 以前にも短鎖脂肪酸のおはなしをしておりますが。 短鎖脂肪酸とミネラル 今回は免疫に関するお話。 「免疫力を高めよう！」とはよく聞きますけど 免疫は高ければ良いってのものでもなく、要はバランスです。 過剰に […]
2020年9月11日 / 最終更新日 : 2020年9月10日 hayashi kumiko シンギングボウル イベント「はじめてのヨガとシンギングボウル」@784circle 私の住む街、塩屋の素敵な場所784circle。 . ここのフローリングに座ると、目の高さに空と海の境界線がくる。 . ここでヨガしたら、きもちよさそうだな、ということでやります。 . ヨガクラスの担当は、私の夫が シン […]
2020年9月10日 / 最終更新日 : 2020年9月9日 hayashi kumiko 分子栄養学 旅行に持っていった漢方薬＆サプリメント 年に数回、子供と2人で旅行にでかけます。 快く送ってくれる夫には感謝（ひとりのんびり過ごせて喜んでるとも言えます。） 先日は福井へ２泊３日のショートトリップ。 お目当ては、恐竜博物館。 １泊でもいける距離では […]
