2020年6月20日 / 最終更新日 : 2020年6月19日 hayashi kumiko チャクラ 第３チャクラ マニプーラチャクラでエゴも育つ 第３チャクラはマニプーラチャクラ。 ソーラーチャクラ、とも呼ばれる、太陽の力を宿しているところ。 自己肯定感、自分を信じる力の根元。 でもこれが強すぎれば、エゴにもなります。 その考えを周囲にも押し付けたり見下すよう […]
2020年6月19日 / 最終更新日 : 2020年6月18日 hayashi kumiko チャクラ 第６チャクラ アジュナチャクラのアンテナ 第６チャクラは第３の目のチャクラとも呼ばれますが 額の中心という意味ではなく頭蓋骨の中心にあります。 １つのチャクラというより、他のチャクラのエネルギーが集まったようなチャクラ。 位置的に、目や耳に近い。 目から […]
2020年6月18日 / 最終更新日 : 2020年6月18日 hayashi kumiko 分子栄養学 マグネシウムはアトピー性皮膚炎にも効果的 お肌の細胞はミルフィーユ構造。 この細胞と細胞の隙間を埋めているのがセラミド。 セラミドは脂質の１つ。 特に皮膚の外側の角質層にあり 細胞同士をつなぎとめて、皮膚を丈夫に保つはたらきがあります。 アトピー性皮 […]
2020年6月17日 / 最終更新日 : 2020年6月15日 hayashi kumiko 分子栄養学 アルコールの後の〆が欲しくなる理由 お酒を飲んでいる時は血糖値は上がりにくいのですけど、知ってました？ お酒のアルコールは体にとっては毒。 ですから、体は早く排泄しようとします。つまりデトックス。 ですから肝臓が担う他のお仕事、栄養の代謝を後回しにして ア […]
2020年6月16日 / 最終更新日 : 2020年6月15日 hayashi kumiko チャクラ チャクラヨガ – チャクラをヨガで感じる 昨日は、はじめてオンラインにて ヨガで感じるチャクラクラスを開催いたしました。 ご参加ありがとうございました。 インド哲学はとても量子力学的です。 私たちやこの宇宙はすべて粒子でもあり振動でもある。 その振動 […]
2020年6月14日 / 最終更新日 : 2020年6月14日 hayashi kumiko チャクラ 熊本ホットヨガスタジオPadma様主催 チャクラセミナー 数年前まではヨガ講師業がメインで インストラクター養成講座で全国のヨガスタジオにお邪魔しておりました。 お仕事をさせてもらった、熊本にあるヨガスタジオ Padma パドマさん。 何と、１２周年だそうです。すごい。。 […]
2020年6月13日 / 最終更新日 : 2020年6月12日 hayashi kumiko 分子栄養学 ナッツのカビ毒問題 ナッツはたんぱく質やミネラル、ビタミン豊富な食材です。 おやつがわりに、なんて食べている方も多いと思います。 . 特に、糖質制限がメジャーになり たんぱく質を補給できる、低糖質おやつとしても知られています。 . そのナッ […]
