2020年6月18日 / 最終更新日 : 2020年6月18日 hayashi kumiko 分子栄養学 マグネシウムはアトピー性皮膚炎にも効果的 お肌の細胞はミルフィーユ構造。 この細胞と細胞の隙間を埋めているのがセラミド。 セラミドは脂質の1つ。 特に皮膚の外側の角質層にあり 細胞同士をつなぎとめて、皮膚を丈夫に保つはたらきがあります。 アトピー性皮 […]
2020年6月17日 / 最終更新日 : 2020年6月15日 hayashi kumiko 分子栄養学 アルコールの後の〆が欲しくなる理由 お酒を飲んでいる時は血糖値は上がりにくいのですけど、知ってました? お酒のアルコールは体にとっては毒。 ですから、体は早く排泄しようとします。つまりデトックス。 ですから肝臓が担う他のお仕事、栄養の代謝を後回しにして ア […]
2020年6月16日 / 最終更新日 : 2020年6月15日 hayashi kumiko チャクラ チャクラヨガ – チャクラをヨガで感じる 昨日は、はじめてオンラインにて ヨガで感じるチャクラクラスを開催いたしました。 ご参加ありがとうございました。 インド哲学はとても量子力学的です。 私たちやこの宇宙はすべて粒子でもあり振動でもある。 その振動 […]
2020年6月14日 / 最終更新日 : 2020年6月14日 hayashi kumiko チャクラ 熊本ホットヨガスタジオPadma様主催 チャクラセミナー 数年前まではヨガ講師業がメインで インストラクター養成講座で全国のヨガスタジオにお邪魔しておりました。 お仕事をさせてもらった、熊本にあるヨガスタジオ Padma パドマさん。 何と、12周年だそうです。すごい。。 […]
2020年6月13日 / 最終更新日 : 2020年6月12日 hayashi kumiko 分子栄養学 ナッツのカビ毒問題 ナッツはたんぱく質やミネラル、ビタミン豊富な食材です。 おやつがわりに、なんて食べている方も多いと思います。 . 特に、糖質制限がメジャーになり たんぱく質を補給できる、低糖質おやつとしても知られています。 . そのナッ […]
2020年6月12日 / 最終更新日 : 2020年6月10日 hayashi kumiko 分子栄養学 デトックスの要も腸内環境 デトックス=解毒 とは、よく聞く言葉ですが、実はいまいちよくわかってなかったりします。 解毒のメインの舞台は「肝臓」です。 解毒の仕組みを簡単に説明しますと、3ステップ。 ①活性化 ②抱合 ③輸送 ①酵素の […]
2020年6月11日 / 最終更新日 : 2020年6月10日 hayashi kumiko チャクラ お母さんにも知って欲しいチャクラの話 チャクラの話って、お母さんたちに聞いて欲しいなーって思う。 第1チャクラは7歳くらいまで 第2チャクラは12歳くらいまで小学生 第3チャクラは18歳くらいまでの中高生 そのくらいの年代に育つ、と言われています。 […]