2020年5月27日 / 最終更新日 : 2020年5月26日 hayashi kumiko 分子栄養学 ビタミンB１２不足による貧血 通常の血液検査では貧血の基準はヘモグロビンでみます。 ヘム＝鉄 グロビン＝たんぱく質 ですから、鉄だけでなくたんぱく質不足でも貧血となります。 . ここは基本ですね。 鉄とたんぱく質にの消化の際には、胃酸が必要になります […]
2020年5月26日 / 最終更新日 : 2020年5月25日 hayashi kumiko 分子栄養学 腸粘膜にもビタミンD 腸粘膜には上皮細胞と呼べれる細胞がならんでくっついています。 . お肌って、細胞が何層にもなっているミルフィーユみたいになってるんですけど 腸粘膜の細胞は１層のみ。 ですから、その表面を粘液で覆っています。 . . 腸内 […]
2020年5月25日 / 最終更新日 : 2020年5月25日 hayashi kumiko チャクラ お腹が弱いのは、第３チャクラ マニプーラチャクラからのサイン？ 胃や腸などの消化器系は第３チャクラに入る。 胃が弱い、腸の状態が良くないというのは、第３チャクラ的なテーマがあるかも というお話し。 第３チャクラ、マニプーラチャクラは自尊心、自己肯定感。 自分に自信がないならば […]
2020年5月24日 / 最終更新日 : 2020年5月23日 hayashi kumiko ヨガ お試しオンラインクラス ヨガのためのヨガクラス やってみよっかなというゆるい感じで行いました 「ヨガのためのヨガクラス」 土曜の朝７時と早い時間にお集まりいただきありがとうございました。 私の生活リズムが朝型なので朝クラスでした。 PCの前のカメラに映らないところ […]
2020年5月23日 / 最終更新日 : 2020年5月21日 hayashi kumiko チャクラ チャクラの本 募集中のチャクラセミナー 5/30 5/31 チャクラセミナー初級編 6/14 ヨガから感じるチャクラ 6/28 食からととのえるチャクラ チャクラの発祥はインド。 ですから、インドの聖典に […]
2020年5月22日 / 最終更新日 : 2020年5月21日 hayashi kumiko 漢方 アンチエイジングと副腎疲労に六味丸 この自粛期間で疲れを感じ、副腎疲労がちょっと強く出てきているのを感じていたので 六味丸を飲み始めてみたんですけど、思いの外良いのでご紹介。 . 六味丸（ろくみがん） ツムラにもありますが、名前に丸とつくのは丸薬だから。 […]
2020年5月21日 / 最終更新日 : 2020年5月21日 hayashi kumiko 分子栄養学 腸内環境改善のお助けサプリメントの種類 私たちの腸には、１０００種類、１００兆個以上の細菌が住んでいるらしい。 人によって種類も数も違えど、膨大な量であることは間違いない。 善玉、悪玉というけれども悪玉菌もいなくては困るのですよ。 最近聞いたところによりま […]
