2020年2月29日 / 最終更新日 : 2020年2月28日 hayashi kumiko ヘルスコーディネート からだやこころを見える化する 分子栄養学のカウンセリングはこちらの部屋で行なっているのですが。 病気じゃないけど悪い どこかがいつも調子が悪い やりたいことがあっても体調を理由にやらないことが多いとか 私から見ればそれは症状ですよ、ということでも […]
2020年2月28日 / 最終更新日 : 2020年2月28日 hayashi kumiko 分子栄養学 アルコールの栄養学的問題 みなさんはお酒は好きですか? 私はたくさん飲んでいた時期もありますが、今はほとんど飲みません。 出産を機に減ったのもありますし 栄養について学んで健康になっていったら自然と減ったという感じ。 アルコールを飲むことでの、栄 […]
2020年2月27日 / 最終更新日 : 2020年2月26日 hayashi kumiko からだのはなし 低血糖とうつの関係 先日読んでいた本 この本の最初の方に、こんなグラフが。 うつ病患者の方の深部体温は一日中高い傾向があるらしい。 深部体温はからだの内部の温度。 肌を触って感じる温度は表面の温度ですが、深部体温は内臓などもっと […]
2020年2月26日 / 最終更新日 : 2020年2月26日 hayashi kumiko シンギングボウル 自分の境界を曖昧にする時間 先日は、夫の主催するマイソール大阪にて チャクラとシングングボウルの会でした。 広々と、いい空間に、同行した息子も大はしゃぎ。 ヨガをされている方 シンギングボウルをゆっくり聴いてみたいって方が多かったので 陰ヨガと […]
2020年2月24日 / 最終更新日 : 2020年2月24日 hayashi kumiko セミナー 栄養の力 データースクリーニング 分子栄養学のデータースクリーニングのセミナーに参加してきました。 最近は自分の勉強もオンラインが多かったのでリアル参加は久しぶり。 今回はトレーナーさん向けの分子栄養学を基にした栄養スクリーニングのセミナー。 講師の […]
2020年2月23日 / 最終更新日 : 2020年2月23日 hayashi kumiko 感想紹介 セミナー感想紹介⑨ 栄養PLUS+αのセミナーの感想紹介。 食と代謝のサイクルやそこに関わる要素を気に留めていなかった今までが、勿体ない…と感じるくらい 普段の食事作りに負担なく取り入れOKな内容ばかりで 分かり易い& […]
2020年2月22日 / 最終更新日 : 2020年2月22日 hayashi kumiko 分子栄養学 朝ごはんメニュー。グルテンはローテーションで。 グルテンの注意点は以前にも。 グルテンをどう扱うか グルテンはカンジタを増やし腸粘膜の細胞の隙間を広げる。 すると血液中に未消化物が入り込み全身症状につながるリーキーガット症候群の原因になります。 私自身、一時期 […]