先日のオンラインヨガ＆シンギングボウル   からだには「気」「性」「エネルギー」と呼ばれるような 生命力そのものというような流れがあります。   「元気」でもいいかもしれない。   元気に満ち溢れていたら、私たちはご機嫌 […]

漢方薬には 補中益気湯（ほちゅうえっきとう）や小建中湯（しょうけんちゅうとう）など 「中」という字が入るものがあります。   この「中」は「中焦（ちゅうしょう）」をさして 要するに「お腹」と思っていただければ良いかと。 […]

暑さで夏バテ気味、なんて方も多いかと。 みなさん、睡眠は十分にとれていますか？   熱中症対策だけでなく 体力の温存のためにも、夜間は適度な冷房で睡眠を確保したいところ。   でも、日中の過ごし方 特に食事などの影響によ […]

ご好評いただいております チャクラを知るチャクラのはなし 募集を開始いたしました。   チャクラって何なんでしょう？   ヨガから スピリチュアリティから 肉体から メンタルから 親子関係から 物理学、量子力学的に   […]

肝臓のはたらきは ・栄養の合成と貯蔵 ・解毒 ・胆汁の合成と分泌   生きていく上で必須で 肝機能がストップしたら、私たちは生きていけません。 全ての血液は一度肝臓を通過しますので 口から入れたものの良し悪しで、肝臓に対 […]

８月のオンラインクラスの日程、追加いたしました。 . 暑いですしね。 でも水分摂り過ぎたりで、体内は冷えてたりしますしね。 . 涼しいところで からだの内部は温めて冷えは解消しておきましょう。 . . ＜募集中＞オンライ […]

第３チャクラのテーマに インナーチャイルド があります。   誰しも、少なからずあって 幼い頃からの自分の中でも蓄積は やってもやってもキリがない。   大きな問題をクリアしても またちょっとしたきっかけでぶり返す自分の […]