先日、とあるzoomコンサルに参加したときのこと。 オーストラリア在住の方がおりました。 . オーストラリアは日本のような自粛ではなく封鎖。ロックダウン状態です。 警察の見回りも厳しく、家族でさえ３人以上集まっての外出は […]

  亜鉛の重要性はいくつかの記事にも。 免疫力と亜鉛   亜鉛と女性ホルモン   私自身が亜鉛が低かったこともあり亜鉛サプリは長らく使用しています。 産後の不調、メンタルの絶不調には副腎疲労だけでなく 低亜鉛による銅過剰 […]

ちょっと怒りっぽい、イライラするなんて時の定番の漢方薬といえば 抑肝散。   「気」とくに「肝」の「気」の流れをスムーズにする理気剤。 月経周期に関わるメンタル的な症状や子供の夜泣きや癇癪などにも使われます。 親子で飲ん […]

免疫に関する情報がたくさん飛び交っていますね。   免疫とは一言でいったら 「自分」と「自分でないもの」を識別して、「自分」を守るということ。 「疫」から「免」れるから「免疫」。   「自分でないもの」を見つけたら、排除 […]

緊急開催 Zoom オンラインミニセミナー　栄養PLUS＋α おうちケア　免疫編 . 私の住んでいる兵庫県も緊急事態宣言の対象に入っております。 地域によって温度差はあるものの ここは辛抱、として選択していくのはみんな同 […]

今、こちらを読んでいるのですが。   私がとても尊敬しているヨガティーチャー グレゴール・メーレ氏の本。 医学知識を持ち、歴史、哲学、比較宗教学の先生でもあり、サンスクリットを学び ３０年以上のヨガの実践者でもある。   […]

今は下手に動いても、リスクや疲労が増すだけですし 一度立ち止まる時期、とも言えるのかもしれません。   今月はちょっと生理前がしんどかったんですね。 頭痛がしたりちょっと気が立っていたり低気圧に反応したり 副腎疲労がちょ […]