2019年10月25日 / 最終更新日 : 2019年10月26日 hayashi kumiko セミナー 栄養PLUS＋α セミナーの感想紹介① 栄養PLUS＋α キッチン分子栄養学セミナー受講された方の感想が届きましたのでご紹介 マクロビ、グルテンフリー、糖質や乳製品のカットなど 何をどこまで徹底すればいいか試行錯誤していましたが、 今日のセミナーはとてもわ […]
2019年10月23日 / 最終更新日 : 2019年10月24日 hayashi kumiko お知らせ 募集中 11月13日(水) 栄養PLUS＋α 〜アンチエイジ編〜 栄養PLUS＋α オンラインセミナーの第２弾のテーマは「アンチエイジ」 美容に良い食事ってなんでしょう？ ビタミンC？コラーゲン？ そんな栄養を美容に効かすには、一体どのくらいの量が必要なのかご存知？ 案外、なんとな […]
2019年10月23日 / 最終更新日 : 2019年10月24日 hayashi kumiko セミナー 開催報告 オンラインセミナー 栄養PLUS＋αキッチン分子栄養学編 先日は、初のzoomによるオンラインセミナーでした。 ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。 沖縄、九州、四国からの参加の方もおり オンラインって便利やな。。。としみじみ。やっと現代に追いついてきた心持ち笑 […]
2019年10月22日 / 最終更新日 : 2019年10月23日 hayashi kumiko お知らせ 募集開始 血液検査から読み解く健康 栄養PLUS＋α 〜血液リーディング編〜 以前より要望の高かった、血液検査の読み方講座の開催です。 分子栄養学では 血液検査や毛髪検査など、様々なデータを用いて 今のからだがどんな状態なのか？栄養状態はどうか？ を、推測していきます。 とくに、基本となるのは […]
2019年10月21日 / 最終更新日 : 2019年10月22日 hayashi kumiko 分子栄養学 栄養満点スープ お手軽ボーンブロス ボーンブロス、という名前もだいぶ浸透してきたのでは？ こんな本も有名です。 要するに、骨だしです。 . 骨からコトコト煮込むことで、骨髄にある栄養丸ごと取り入れるというもの。 . とくに 副腎疲労の方への治療食として、分 […]
2019年10月21日 / 最終更新日 : 2019年10月22日 hayashi kumiko お知らせ １１／９(土) 子連れヨガ@垂水 募集中 先日は久しぶりの子連れヨガ。 ヨガ初めてのお母さんとお子さんも参加。 子供達が１０人以上いましたけど 小学生のお姉さんもいたりで、みんな勝手に遊んでてくれましたから お母さんたちは結構休めたかと。 たまにはいいですよ。 […]
2019年10月20日 / 最終更新日 : 2019年10月23日 hayashi kumiko Q&A コーヒーは体に良いのか？悪いのか？ 脱カフェインした私の場合。 ２年くらいかけて脱カフェインした経緯のあるわたし。 今では、コーヒーは時々、意図的に程度。 基本飲まないから効きすぎるので昼以降は飲まないようにしています。 . 以前は毎日飲んでいたコーヒー。栄養カウンセリングでも コー […]
