2020年2月8日 / 最終更新日 : 2020年2月13日 hayashi kumiko からだのはなし むくみの原因 昨日は漢方薬の勉強会でした。 水や痰という症状についてのお話だったのですが そこで西洋医学的に考えるむくみ についても整理してみたので忘れないうちに。 むくみの要因として考えられるものは ①腎臓 ②腎臓 ③肝臓 ④甲状腺 […]
2020年2月4日 / 最終更新日 : 2020年2月13日 hayashi kumiko からだのはなし オキシトシンがストレスを減らす オキシトシンといえば、子宮の収縮や母乳の分泌 女性の出産に関わるホルモンですが、男性にもあります。 絆ホルモン、幸福ホルモンとも呼ばれるオキシトシンは 親子や家族の愛情だけでなく、友人との信頼関係など 人が人と築き上 […]
2020年1月29日 / 最終更新日 : 2020年2月13日 hayashi kumiko からだのはなし いい呼吸はいい姿勢から ２年くらい前から、近藤拓人さんの講義を何回か聞きに行ったりと リハビリやトレーニングの分野での新しい見地を学ばせてもらったりもします。 脳神経学からの運動、初めて聞いたときは新しいと同時に 科学がやっと追いついた！み […]
2020年1月16日 / 最終更新日 : 2020年2月13日 hayashi kumiko からだのはなし その疲れは脳の酸欠？おすすめ１分呼吸法 パソコンやスマホを長いことみると疲れる、頭がぼーっとする ってことありません？ あれ、実は脳が酸欠をおこしているのかもしれません。 生きていく上で絶対必要なのは酸素。 私たちは常に呼吸をして、必要な酸素を取り入れ二酸 […]
2020年1月10日 / 最終更新日 : 2020年2月13日 hayashi kumiko からだのはなし その体調、体質の根本原因が鼻にある ほとんどの栄養が吸収される門は腸にあります。 ですから、腸内環境の良し悪しは栄養状態にダイレクトに関わります。 . 多くの人の腸の粘膜に、慢性的な炎症が見られる。 これをリーキーガット症候群。 . これは、アレルギーや慢 […]
2019年12月24日 / 最終更新日 : 2020年2月13日 hayashi kumiko からだのはなし 風邪の咳や鼻水対策の精油 分子栄養学やはりとチャクラの話が多いですけども 以前、アロマセラピーのお仕事をしていた頃があるのでそれなりに勉強してます。 私が学んだのはフランスのメディカルアロマセラピー。 あちらでは医療なんですよね。 日本の漢方 […]
2019年11月27日 / 最終更新日 : 2020年2月13日 hayashi kumiko からだのはなし 低血糖対策に筋トレが効く 食事をすれば血糖値があがり、数時間で戻ります。 食事によって血糖値が穏やかに上がる時もあれば、急激に上がる時もあります。 . 穏やかに上がれば、穏やかに下がるし 急激に上がれば、急激に下がるのが血糖値。 . 血糖値の急激 […]
