今週はオンラインセミナー、腸内環境編です。   腸内環境を整えることは、栄養療法でのファーストステップ。 なぜなら栄養のほとんどは腸から吸収されるので 腸内環境が悪ければ、その消化吸収の過程がうまくいかない。   どんな […]

先日は、栄養PLUS＋α zoomオンライン講座、血液リーディング編でした。   血液リーディング、としているのは まるで占いみたいにその人のことを当てるから。   血液検査っていう単なる数字の羅刹なんですけど 本当にい […]

食事をすれば血糖値があがり、数時間で戻ります。 食事によって血糖値が穏やかに上がる時もあれば、急激に上がる時もあります。 . 穏やかに上がれば、穏やかに下がるし 急激に上がれば、急激に下がるのが血糖値。 . 血糖値の急激 […]

セミナーでもカウンセリングでも 食べるものを選ぶことも大事ですけども 食べたものをちゃんと消化できるようにするのが何より大事ですよ といつもお伝えしています。   消化できなければ吸収できませんので どんなに良いもの食べ […]

毎月、中国人の中医師の先生から中薬学を習っています。 しかしながら、もう内容が膨大すぎて。。。 基本、ついていくのに精一杯です。   それでも自分の知っている漢方薬が出たりすると また違った解釈を知れて興味深いです。   […]

塩屋の街はや道が狭かったり坂道が多いので 来られる方にはご足労かけますけども やはり気持ちの良いところですので 栄養カウンセリングにお越しいただくだけでも ほっと一息ついていただけるかもしれません。 . カウンセリングに […]

栄養PLUS＋α セミナーの感想のご紹介です。   とても分かりやすく楽しいセミナーでした。 効率的なタンパク質のとり方、体だけでなく心もつくってますよというお話や 糖質をどう摂るかで、血糖値の波のバランスが変わるお話や […]