2019年10月30日 / 最終更新日 : 2019年10月30日 hayashi kumiko 分子栄養学 よくひく風邪とこじらせる風邪と副腎疲労の関係 副腎疲労を簡単に言えば 副腎から分泌されるホルモンが分泌されなくなってしまった状態。 . なぜ出なくなるか、というと副腎のオーバーワーク。 ずーっと酷使しすぎて疲れきって出なくなっちゃった、ということです。 . 特に、副 […]
2019年10月26日 / 最終更新日 : 2019年10月27日 hayashi kumiko セミナー 貧血の症状はめまいだけじゃない めまいや立ちくらみはないから自分は貧血じゃないって思っている人が多いですが 典型的な貧血の症状が出た時は、かなり重度の貧血。 分子栄養学的な栄養カウンセリングをしていると 自覚のない隠れ貧血の人がほとんどです。 […]
2019年10月26日 / 最終更新日 : 2019年10月26日 hayashi kumiko 分子栄養学 GABA入りチョコが効いたら腸ケアをしよう GABAで良く眠れるようになった！という投稿を見たり ラジオからさんなら商品の説明を聞いたりと 何やらGABAってるこの頃。 . もしGABAが効いた感じしたら、あなたの腸はヤバイかもよという話。 （試しに買ってみた） […]
2019年10月23日 / 最終更新日 : 2019年10月24日 hayashi kumiko セミナー 開催報告 オンラインセミナー 栄養PLUS＋αキッチン分子栄養学編 先日は、初のzoomによるオンラインセミナーでした。 ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。 沖縄、九州、四国からの参加の方もおり オンラインって便利やな。。。としみじみ。やっと現代に追いついてきた心持ち笑 […]
2019年10月21日 / 最終更新日 : 2019年10月22日 hayashi kumiko 分子栄養学 栄養満点スープ お手軽ボーンブロス ボーンブロス、という名前もだいぶ浸透してきたのでは？ こんな本も有名です。 要するに、骨だしです。 . 骨からコトコト煮込むことで、骨髄にある栄養丸ごと取り入れるというもの。 . とくに 副腎疲労の方への治療食として、分 […]
2019年10月20日 / 最終更新日 : 2019年10月23日 hayashi kumiko Q&A コーヒーは体に良いのか？悪いのか？ 脱カフェインした私の場合。 ２年くらいかけて脱カフェインした経緯のあるわたし。 今では、コーヒーは時々、意図的に程度。 基本飲まないから効きすぎるので昼以降は飲まないようにしています。 . 以前は毎日飲んでいたコーヒー。栄養カウンセリングでも コー […]
2019年10月19日 / 最終更新日 : 2019年10月20日 hayashi kumiko 分子栄養学 自分の自律神経のバランスがどんな状態か探る血液検査 自律神経といいますと、交感神経と副交感神経のことを言います。 この２つは常に働いていて、外の環境に対応して心身のバランスを保っています。 日中の動いている、ここぞって時は、交感神経がメイン 夜ゆっくり休む時、リラックスの […]
