2020年11月27日 / 最終更新日 : 2020年11月27日 hayashi kumiko 分子栄養学 冬はエネルギーも貯蔵の季節 東洋医学では、冬を「閉蔵」といいます。 寒さで特に心肺機能にも負担もかかるし 蓄えておいた「気」をあまり損なわないように過ごしましょうよ という感じです。 ですから 冬に大汗をかくような運動は消耗が激しすぎる […]
2020年11月26日 / 最終更新日 : 2020年11月25日 hayashi kumiko シンギングボウル ＜対面＞シンギングボウル＆ヨガ 12月のスケジュール 対面での、シンギングボウル＆ヨガ 12月のスケジュールです。 ●塩屋クラス 日時 １２月１２日(土) １０：３０〜１２：００ ✳︎残席３ １２月１６日(水) １０：３０〜１２：００ ✳︎残席２ […]
2020年11月24日 / 最終更新日 : 2020年11月23日 hayashi kumiko シンギングボウル ＜月1土日開催＞和室でシンギングボウル＆ヨガクラス(子連れOK) 月１回のペースですが 土日祝日のどこかで、3名様限定のクラスをしています。 １０畳ほどのお部屋なので シンギングボウルの音がよく響き 「音に包まれる」 という感覚を味わえます。 畳ってだけで 何となく落ち着き […]
2020年11月23日 / 最終更新日 : 2020年11月22日 hayashi kumiko シンギングボウル ウロボロスの蛇 ウロボロスの蛇って知っていますか？ 自分の尻尾を噛む蛇です。 物理学を知る上で大事な概念でもあります。 素粒子の世界を知ると宇宙の成り立ちが見えてくるように 宇宙のことを知ると素粒子やもっと小さなものが見えてくる […]
2020年11月21日 / 最終更新日 : 2020年11月21日 hayashi kumiko からだのはなし ビジョントレーニング 見方でからだもメンタルも変わる（2000円offクーポンコード付き） 最近、オンラインで ビジョントレーニングを始めました。 視力がすごく悪いわけではないけど 斜視の手術をしたり 乱視が強かったり 他にも自覚症状もありました。 視力が低いことって普通になりすぎて 案外放置されて […]
2020年11月20日 / 最終更新日 : 2020年11月19日 hayashi kumiko シンギングボウル プライベートクラスは随時受付中です １１月もそろそろ後半とは思えぬ気温の中 窓全開でのプライベートクラスでした。 . この日はヨガメインのクラス。 . ご希望に応じて ヨガやシンギングボウルの内容や時間を変えていきます。 . . ヨガは タオやタントラをベ […]
2020年11月18日 / 最終更新日 : 2020年11月16日 hayashi kumiko 分子栄養学 最近の我が家の麺類事情 我が家の食事の麺類は基本グルテンフリーです。 グルテンは個人差がありますが 程々の量がよろしいかと。 （グルテンの話はこちらの過去記事を参考に→グルテンの扱い方） 息子が一番よく食べているのは お米でできた麺 […]
