2019年12月11日 / 最終更新日 : 2019年12月11日 hayashi kumiko Q&A 質問 たくさんみかんを食べると手が黄色くなるのはなぜ? 冬はこたつにみかんです。 でもこたつを置いたら堕落するのがわかっているので 家にこたつはありません。 手が黄色いとみかん食べすぎ なんてこと聞いたことないですか? 子供の頃、友達にもいた記憶。 結構いますよね。手が黄 […]
2019年12月9日 / 最終更新日 : 2019年12月10日 hayashi kumiko シンギングボウル 来年のテーマがみえた、年内最後のチャクラとシンギングボウルの会 先日は、毎月第2月曜日に定期開催している シンギングボウルヒーリングとチャクラリーディングの会でした。 こちらのスタジオ、ティケティケさんは 冬でも日差しが暖かくぽっかぽかで本当に気持ちいい。 今回参加してくださったのは […]
2019年12月9日 / 最終更新日 : 2019年12月9日 hayashi kumiko シンギングボウル シンギングボウルヒーリングとチャクラリーディング@マイソール大阪 先日は、アシュタンガヨガのスタジオ マイソール大阪で シンギングボウルヒーリングとチャクラリーディングの会でした。 マイソール大阪は私の夫が主催しているスタジオなのですが 今回が初めてでした笑 早朝クラスのみなので、行け […]
2019年12月7日 / 最終更新日 : 2019年12月8日 hayashi kumiko 分子栄養学 グルテンをどう扱うか グルテン、つまり小麦粉製品を食べるかどうか の話はよく聞きます。 分子栄養学でも最初の段階でグルテンフリーは取り入れることが多い。 なぜか。 ①血糖値を急激にあげやすい 血糖値の乱高下を起こさない食事というのは […]
2019年12月6日 / 最終更新日 : 2019年12月13日 hayashi kumiko お知らせ 来年はヨガをしている人たちへのワークショップ、連続講座をやりたい。 長いことヨガの指導に向き合ってる人ならば ヨガをしているその人が 続きそうだなー、とか いい練習してるなー、とか からだのここがあれだなー、とか みてればある程度はわかる。 ヨガができて幸せってのはわかるし で […]
2019年12月4日 / 最終更新日 : 2019年12月5日 hayashi kumiko セミナー <開催報告>腸内環境を良くするハウツーを学ぶオンラインセミナー 腸内環境編 先日は年内最後のオンラインセミナー 栄養PLUS+α 腸内環境編でした。 腸が大事なのは知っているけども なぜ? 腸が悪いとどうなるの? というのは案外知らない。 . 腸内細菌とは何か? 腸内細菌のバランスがくずれるとど […]
2019年12月4日 / 最終更新日 : 2019年12月4日 hayashi kumiko 感想紹介 セミナー感想紹介④ 栄養PLUS+α オンラインセミナー の感想紹介です。 前回のキッチン分子栄養学を受講し、内容がとても面白く勉強になった為 今回のアンチエイジ編のお話も聞きたくなりました。 自分ではビタミン、ミネラルを大体とれて […]