2020年4月20日 / 最終更新日 : 2020年4月19日 hayashi kumiko チャクラ チャクラQ&A チャクラを正常に機能させる方法 『自分でチャクラが全て正常に機能するように維持、管理する方法が知りたいです。 瞑想、ヨガ、チャクラを意識した呼吸はしてます。 チャクラって人によって大きさの違いや生まれつき苦手な箇所がありますか？』 チャクラの状 […]
2020年4月18日 / 最終更新日 : 2020年4月16日 hayashi kumiko ヨガ el viento YOGA主催 ヨガPLUS＋αオンラインセミナー 「ヨガと呼吸から創造するセルフマネジメント」 松山で el viento YOGAを主催しているみきさんのお力添えで WSを２本開催予定です。 ・シンギングボウルヒーリングとチャクラリーディング ・All About Breathing 呼吸のために知っておき […]
2020年4月17日 / 最終更新日 : 2020年4月17日 hayashi kumiko 分子栄養学 消化にやさしいたんぱく質 たんぱく質の消化過程で重要なのはやはり胃。 たんぱく質はアミノ酸がつながり、ペプチドがさらにたくさん繋がったもの。 それを細かく砕いていかなくては吸収できませんので まず最初にはたらくのが胃酸。強い酸でまずたんぱ […]
2020年4月16日 / 最終更新日 : 2020年4月14日 hayashi kumiko 分子栄養学 オンラインミニセミナー おうちケア 免疫編 ミニセミナー免疫編。 ゆるーくやっております。 ターゲットを絞って短時間で。 体の仕組みから、ではどうしたら良いのか？というところまで。 今すぐ情報が欲しいってこともありますから。 我が家も家庭保育中ですので […]
2020年4月15日 / 最終更新日 : 2020年4月14日 hayashi kumiko 分子栄養学 ビタミンCと免疫 風邪といえばビタミンCというほど、免疫とビタミンCのイメージは結びついてますよね。 ビタミンCとはアスコルビン酸。 人間や猿など一部の哺乳類は ビタミンCを体内で作ることができないので毎日食べないといけません。 昔は […]
2020年4月14日 / 最終更新日 : 2020年4月14日 hayashi kumiko からだのはなし 肉や魚は毎日食べるべきか？ からだはたんぱく質でできています。 筋肉や骨、皮膚、髪、爪、粘膜、内臓、血液・・・細胞の材料はたんぱく質。 消化吸収など、体の中で必要なものを作る助けをする酵素の材料もたんぱく質。 その消化吸収や呼吸とか、生きるため […]
2020年4月13日 / 最終更新日 : 2020年4月11日 hayashi kumiko 感想紹介 セミナー感想紹介 栄養PLUS＋α 感想のご紹介。 端的で分かりやすく 基本情報をギュッまとめてと教えてくださる感じがとても爽快でした。 さっそく身近な人の血液検査からその時の状態を想像してみたりしました。 普段から「なんとなく○ […]
