2021年1月13日 / 最終更新日 : 2021年1月12日 hayashi kumiko 分子栄養学 皮膚から吸収する栄養 たまには栄養のお話を。 私たちは日々ご飯を食べて消化して、栄養を吸収しております。 とはいえ、食事だけではままならない栄養があったり からだやこころの状態を良い状態にするためにサプリメントを使います。 サプリメン […]
2021年1月10日 / 最終更新日 : 2021年1月9日 hayashi kumiko シンギングボウル シンギングボウル＆ヨガ と シンギングボウル選び 今年初めのシンギングボウル＆ヨガクラスでした。 冷えっ冷えの日。 家の暖房機器フル稼働で準備。 からだの中の目に見える、そして目に見えない流れをスムーズにするためには 背骨はとても重要です。 背骨そのものを感 […]
2021年1月8日 / 最終更新日 : 2021年1月7日 hayashi kumiko からだのはなし 痛みと向き合う 今年最初のヨガクラスはプライベートでした。 大人数で集まるのがなんとなく気になるのなら プライベートの方が安心ではありますね。 今日の自分のからだに丁寧に向き合うこともできますしね。 オンラインでもいいですし […]
2021年1月7日 / 最終更新日 : 2021年1月6日 hayashi kumiko 漢方 根のものは元気を養う 冬は根菜類がおいしいですよね。 根菜、根のものって 地中にあって 地上へと葉や茎を伸ばす栄養やエネルギーを蓄えてますから 気を補う なんていわれます。 漢方薬でも 何かの「根」から作られたものは 「補」う […]
2021年1月5日 / 最終更新日 : 2021年1月3日 hayashi kumiko シンギングボウル シンギングボウルはじめ 新年最初のシンギングボウルは チベット式シンギングボウル ＋ 鍼灸 でした。 腰痛があってしんどい、という方でもあったので シンギングボウルを用いた鍼灸治療も。 . . 鍼灸では経絡、気の流れを基本としてますけど その流 […]
2021年1月3日 / 最終更新日 : 2021年1月2日 hayashi kumiko 日々のこと ４は吉祥 ２０２１年、あけましておめでとうございます。 寒い年始、みなさまゆるりとお過ごしでしたでしょうか？ 我が家は家族に風邪をこじらせたものがおり PCRとインフル検査を受けるという、ちょっとひやひやする年末ではありま […]
2020年12月31日 / 最終更新日 : 2021年1月2日 hayashi kumiko シンギングボウル 来年はシンギングボウルな一年に 今年も一年、ありがとうございました。 今年は世界は瞬時に変わる というのを、身に染みた年でしたね。 いろんな暦や星の動きでも まだまだ世界は動いていくようですが それはこれからも昔もある意味同じであって。 […]
